Als het gaat over gebreksverschijnselen en gezonde voeding, heeft men het vaak over het belang van vitamines. Veel mensen vergeten echter hoe belangrijk ijzer is voor ons organisme. IJzer is het meest voorkomende sporenelement in het menselijk lichaam en is […]
Gember is een echte wonderwortel. Veel mensen kennen het als een specerij in de keuken. Maar gember is ook een oeroude geneeskrachtige plant. Aziatische genezers gebruikten het meer dan 4000 jaar geleden om misselijkheid en andere problemen te behandelen. Maar […]
Steeds meer mensen zien bewust af van suiker. Het is vooral industrieel geproduceerde suiker die onze gezondheid kan schaden. Maar op de weg van de suikerverslaving zijn het vooral zoetstoffen als aspartaam die talloze vragen oproepen. Dit is wat je […]
Tegenwoordig wordt het gebruik van verse kurkuma in veel gezondheidsgidsen geprezen om zijn geweldige gezondheidseffecten. Maar in feite is kurkuma wortel al ongelooflijk lang een integraal deel van de Indiase cultuur, en niet zonder reden. In dit artikel willen we […]
Er zijn veel verschillende diëten, zoals koolhydraatarm, vetarm, Paleo of het koolsoepdieet. Maar al deze diëten hebben één ding gemeen: ze hebben een vooraf vastgesteld plan en worden geassocieerd met afzien en dwang. Dit kan leiden tot ongemak en ontevredenheid, […]