Hoe gezond vitamines zijn staat al lang buiten kijf. Iedereen weet dat vooral ons immuunsysteem baat heeft bij en versterkt wordt door de inname van deze micronutriënten. Maar weinig mensen weten welke andere effecten de vele vitamines in het lichaam […]
Als micronutriënt is vitamine B12 van vitaal belang, samen met veel andere vitaminen en mineralen. Behalve stofwisselingsprocessen heeft het ook andere taken in het menselijk organisme. Gewichtstoename door een vitamine B12 tekort bij zwangere vrouwen kan direct en indirect met […]
In verband met geestelijke en lichamelijke gezondheid wordt vaak melding gemaakt van essentiële aminozuren of vitamines, en ook van oliën, maar vitamine B3 wordt in dit verband meestal niet genoemd. Omdat een tekort aan vitamine B3 in dit land geen […]
Het lichaam heeft voldoende vitamine D nodig. De productie is echter alleen gewaarborgd als voldoende zonlicht de huid raakt. Daarom is een tekort aan vitamine D vooral aangewezen in het zonloze seizoen. Voorlopers van de vitamine kunnen ook via voedsel […]
Vitamine D staat vaak bekend als de “zonnevitamine”. De naam komt nergens vandaan, want het lichaam maakt eigenlijk vitamine D aan door de stralen (UVB stralen) van de zon op de huid. In principe wordt het grootste deel van de […]
Een gebrek aan vitamine D kan een sterk effect hebben op je lichaam en ook op je geestelijk evenwicht. Het is daarom aan te bevelen vitamine D in te nemen, vooral tijdens het koude seizoen. Als je depot bijzonder uitgeput […]
Vitamine D supplementen worden steeds populairder. Veel fabrikanten beloven dat hun vitamine D kwalen zal verminderen en de algemene gezondheid zal verbeteren. Zelden wordt vermeld dat vitamine D ook bij overdosering bijwerkingen kan veroorzaken. In dit artikel bespreken we de […]
Zonlicht verwarmt en maakt een grijze dag gewoon mooier. Maar wat heeft de zon met vitamine D te maken? In ons artikel willen we je uitleggen hoe vitamine D en de zon met elkaar verbonden zijn en waarom zonlicht zo […]
Om later een tekort te voorkomen krijgen nu zelfs de kleinsten onder ons vitaminen toegediend. Vitamine D supplementen zijn geen uitzondering. Al vanaf de geboorte worden baby’s ermee ondersteund. Vitamine D is al lang verantwoordelijk voor meer dan alleen gezonde […]