Reishi: test, effect, toepassing & studies

Het bovenste deel van de paddenstoel, het vruchtlichaam genoemd, wordt het meest gebruikt om Reishi voedingssupplementen te maken. Het onderste deel van de paddenstoel, het mycelium, heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Reishi supplementen worden op de markt gebracht in de vorm van poederextract en capsules. In China staat deze paddenstoel bekend als Ling Zhi (1).

• Het versterkt de immuniteit (immunostimulans): reishi polysachariden bevorderen de proliferatie van macrofagen, NK cellen (natural killer cellen) en B en T lymfocyten, naast andere immuuncellen. Dit helpt het lichaam zich te verdedigen tegen verschillende ziekteverwekkers (1, 4).
• Het remt tumorigenese (anti-tumor/anti-kanker): zowel triterpenoïden als polysacchariden helpen tumorigenese voorkomen door de dood van gemuteerde cellen op te wekken en de groei van nieuwe bloedvaten die tumoren voeden te verhinderen (1, 3, 5).
• Het wordt in bepaalde gevallen gebruikt als adjuvans bij de behandeling van kanker: Naast het stimuleren van de immuniteit kunnen reishi preparaten ook de migratie van kankercellen en angiogenese (nieuwe bloedvaten die een tumor voeden en laten groeien) tegengaan. Daardoor vermindert de groei en invasiviteit van een tumor (6).
• Het is rijk aan antioxiderende verbindingen: Polysacchariden en triterpenoïden vertonen antioxidantwerking en helpen vrije radicalen te blokkeren, d.w.z. oxidatieve moleculen die ziekten (hart, stofwisseling, neurodegeneratieve ziekten, kanker) en veroudering veroorzaken (1, 7, 8).
• Het heeft een ontstekingsremmende werking: een vermindering van ontstekingen is vooral gunstig bij ontstekingsdarmziekten (ziekte van Crohn en colitis ulcerosa), jicht en artritis. Het ontstekingsremmende effect dient ook om andere ziekten te voorkomen, bv. diabetes type II en atherosclerose (9, 10).
• Het verlicht allergiesymptomen (anti-allergisch/antihistamine): Reishi triterpenoïden helpen allergische reacties te verlichten die door histamine worden opgewekt. Het wordt ook gebruikt als hulpmiddel bij allergische astma (11, 12).
• Het werkt als hepatoprotector: Ganoderma lucidum extract beschermt de lever tegen giftige stoffen zoals tetrachloorkoolstof en ethanol (alcohol). In de traditionele oosterse geneeskunde wordt de reishi paddenstoel gebruikt om hepatitis en cirrose te behandelen (1, 13).
• Het is een natuurlijk prebioticum: de beta-glucanen in reishi paddenstoelen zijn prebiotica en stimuleren de groei van gunstige bacteriën die in de dikke darm voorkomen. Dankzij zijn prebiotische activiteit helpt Ganoderma lucidum de darmfunctie te reguleren en de immuniteit te verbeteren (14).
• Het helpt de virale activiteit af te zwakken: Reishi is een natuurlijk voedingssupplement dat gebruikt wordt om de replicatie van bepaalde virussen te remmen, waaronder het herpes simplex virus (1 en 2), het hepatitis B virus en het humaan immunodeficiëntie virus (HIV). De triterpenoïden zijn verantwoordelijk voor de antivirale eigenschappen van deze schimmel (1, 15).
• Het verlaagt het bloedcholesterol (hypocholesterolaemisch): Ganoderma lucidum extract verlaagt zowel het totale cholesterol als het “slechte” cholesterol (LDL) in het bloed. (14) (16)
• Het helpt de bloeddruk in het normale bereik te houden (bloeddrukverlagend): Reishi’s vermogen om de bloeddruk te verlagen houdt verband met de triterpenoïden en bepaalde peptiden van deze paddenstoel (17).
• Het voorkomt de vorming van bloedklonters (antitrombotisch): Een bloedklonter kan leiden tot een hartaanval, diepe veneuze trombose of beroerte. Reishi voorkomt dat bloedplaatjes samenklonteren en zo’n stolsel vormen (18).
• Het verlaagt de bloedsuikerspiegel (hypoglykemisch): De polysachariden in het vruchtlichaam van de Reishi paddenstoel verlagen de bloedsuikerspiegel en kunnen gunstig zijn voor mensen met diabetes (1).

• Poeder: Meestal worden de triterpenoïden, polysachariden en peptiden van de paddenstoel geconcentreerd om een poederig extract te verkrijgen. In sommige producten wordt alleen de top van de Reishi paddenstoel gedroogd en tot een heel fijn poeder vermalen. Het poeder heeft een bittere smaak en moet met een vloeistof gemengd worden voor consumptie.
• Capsules: De capsules bevatten Reishi extract in poedervorm. Ze kunnen gemaakt zijn van dierlijke gelatine of van plantaardige cellulose. Capsules kunnen per eenheid tussen 300 mg en 500 mg van het Ganoderma lucidum extract geven. Ze hebben een neutrale smaak.

• Verzwakt immuunsysteem als gevolg van langdurige intense stress of ernstige ziekte
• Allergieën
• Allergische astma
• Metabool syndroom: wanneer tegelijk sprake is van diabetes type II, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en dyslipemie (hoog cholesterol, hoge triglyceriden)
• Herpes simplex, types 1 en 2
• Epstein-Barr virus (mononucleosis)
• Ontstekingsziekten: Colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, reumatoïde artritis, jicht

Reishi paddenstoel kan maagklachten veroorzaken, hoewel dit een milde bijwerking is die meestal verdwijnt als het lichaam aan het supplement gewend is geraakt. Er zijn gevallen van ernstige levertoxiciteit gemeld die in verband gebracht worden met het innemen van Reishi poeder extract (20, 21).

• Mensen die immunosuppressiva gebruiken. Reishi preparaten kunnen de werkzaamheid van deze geneesmiddelen verminderen.
• Mensen die anticoagulantia gebruiken, zoals warfarine. Ganoderma lucidum zou het risico op bloedingen verhogen.
• Mensen dieop het punt staan een operatie te ondergaan, want reishi kan bloedingen versterken.
• Mensen diebloeddrukverlagende medicijnen gebruiken. De combinatie van Reishi met antihypertensiva kan de bloeddruk tot onder normaal verlagen.
• Mensen met diabetes die orale hypoglycaemica of insuline gebruiken. Het effect van het geneesmiddel naast de hypoglykemische werking van Reishi kan hypoglykemie (lager dan normale bloedsuiker) veroorzaken.

Gemalen reishi paddenstoel en poederextracten mogen niet langer dan 1 maand ingenomen worden. Capsules, daarentegen, kun je 3 maanden lang consumeren. Reishi is een voedingssupplement met een betrekkelijk korte innameperiode, omdat het alleen gebruikt mag worden om een bepaald aspect van de gezondheid te verbeteren of de behandeling van een ziekte te ondersteunen.