Onze selectiecriteria
Gojibessen zijn kleine rode bessen die vaak gedroogd worden gegeten. Oorspronkelijk komen ze uit China en ze zijn inmiddels over de hele wereld ongelofelijk populair geworden, aangezien ze bekend staan als het middeltje voor allerlei kwaaltjes. Alhoewel ze misschien niet magisch zijn, zijn ze wel erg gezond en hebben ze veel voedingswaarden.
Gojibessen helpen onder andere om veroudering tegen te gaan en versterken je immuunsysteem. Bovendien reguleren ze je bloedsuikers en verbeteren ze de gezondheid van je ogen en je huid. Wil je meer te weten te komen over gojibessen, lees dan onze gids.
Belangrijk om te weten
- Gojibessen bevatten koolhydraten, voedingsvezels, vitamine C, vitamine A (bètacaroteen, luteïne), ijzer, zink en kalium. Ze zijn veelzijdig en smakelijk. Ze worden gebruikt in mueslirepen, jams, salades, koekjes en vele andere recepten.
- Deze bessen dragen bij aan een lang leven en vertragen het verouderingsproces, ze verbeteren de huid, voorkomen oogziektes en helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- Meestal worden gojibessen gedroogd gegeten, maar er zijn inmiddels ook supplementen ontwikkeld in poeder-, capsule- en drankvorm. Het beste is om biologische gojibessen te gebruiken.
Onze selectie: de beste gojibes producten op de markt
Nadat de gojibessen populair werden, nam het aanbod van supplementen van dit superfood enorm toe. De kwaliteit van de producten kan nogal verschillen, daarom hebben we een aantal uitgekozen, zodat jij makkelijker een keuze kunt maken voor een kwalitatief hoogstaand product.
- De beste gedroogde gojibessen
- De beste gojibes capsules
- De beste poeder van gojibessen
- De beste mix met gojibessen
De beste gedroogde gojibessen
Op dit moment is het genoemde product niet leverbaar bij de leverancier. Daarom hebben wij het vervangen door een ander product met soortgelijke kenmerken. Meld een probleem.
Deze heerlijke gojibessen zijn ongezwaveld, zongedroogd en gecertificeerd biologisch geteeld. Bovendien zijn ze vrij van additieven en zijn ze laboratorium getest op 350 soorten pesticiden, op salmonella en schimmels. Deze gojibessen kun je zo uit het vuistje eten als tussendoortje of mengen in je ontbijtproducten, zoals yoghurt, havermout of smoothies. Gojibessen zijn een bron van vezels, ijzer, vitamine A en C en antioxidanten. Deze gojibessen komen in een verpakking van 1 kilo.
De beste gojibes capsules
Met deze capsules zorg je ervoor dat je lichaam al het goede dat de gojibes te bieden heeft binnen krijgt door middel van een handige capsule. De capsules bevatten 400 milligram extract van geconcentreerde gojibessen en de glazen verpakking bevat 90 capsules. De smaak is neutraal en je kunt de capsules makkelijk met wat water innemen. De capsules zijn gelatine-, lactose- en glutenvrij en daarmee uitermate geschikt voor vegans.
De beste poeder van gojibessen
De poeder van gojibessen wordt geleverd in een hermetisch gesloten verpakking van 200 gram. Het wordt aangeraden om een theelepel poeder per dag te gebruiken. Je kunt de poeder gemakkelijk in je yoghurt, smoothie, sapjes, of melk oplossen. Ook is de poeder zeer geschikt om te mengen in het deeg voor koekjes, cakes of taarten. De smaak is zoet en het is een gecertificeerd biologisch product. Tevens is het geschikt voor vegans.
De beste mix met gojibessen
Deze mix met allerlei rode vruchten en groenten barst van de gezonde voedingsstoffen. Natuurlijk kunnen gojibessen met hun hoge concentratie voedingswaarden niet ontbreken in deze mix. De mix kun je goed gebruiken om op een eenvoudige manier een smoothie te maken en zo al die goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Alpha Foods controleert al de grondstoffen die ze gebruiken op kwaliteit, zodat jij alleen de gezonde vruchten plukt van deze mix.
Shopgids: Alles wat je moet weten over gojibessen
Gojibessen zijn een van de meest controversiële superfoods die er bestaan, sommigen zien ze namelijk als miraculeuze bessen en anderen zien er niets in. De waarheid is dat de gojibessen heel voedzaam zijn en bij goed gebruik ze je gezondheid kunnen verbeteren.
(Bron: Baibakova: 73708136/ 123rf.com)
Wat zijn gojibessen precies en hoe smaken ze?
Gojibessen smaken zoet en licht zuur. Alhoewel de vruchten tijdens het drogen hun vocht verliezen, blijven ze toch nog licht sappig.
(Bron: Puhha: 68361767/ 123rf.com)
Welke voedingswaarde hebben gojibessen?
Welke gezonde eigenschappen hebben gojibessen?
- Versterken van het immuunsysteem
- Beschermen de lever en voorkomen leverziektes
- Verbeteren gezondheid ogen en zicht
- Vertragen de veroudering
- Helpen om kanker te voorkomen
- Verhogen het energieniveau
- Verhogen het libido en de vruchtbaarheid
(Bron: Balabanova: 43580663/ 123rf.com)
In deze gids concentreren we op de wetenschappelijk bewezen voordelen van gojibessen. Deze hebben we voor je op een rijtje gezet:
- Helpen de darmenfuncties te reguleren
- Reguleren de bloedsuikerspiegel
- Bevatten meerdere antioxidanten
- Zorgen voor verzadiging en verminderen de eetlust
- Ondersteunen het immuunsysteem
- Bevorderen de visuele gezondheid
- Dragen bij aan een gezonde huid en verminderen rimpels
Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gojibessen?
Waarom is het belangrijk om biologische gojibessen te kiezen?
(Bron: Kolpakova: 40974331/ 123rf.com)
Voorkomen gojibessen veroudering?
Antioxidanten kunnen helpen bij het blokkeren van vrije radicalen, dat zijn verbindingen in de cellen die oxideren en ziekte en veroudering veroorzaken. Gojibessen kunnen bijdragen bij het organisme jong en gezond te houden.
(Bron: Zabrotskaya: 84212281/ 123rf.com)(Bron: Zabrotskaya: 84212281/ 123rf.com)
Zijn gojibessen goed voor je huid?
Waarom zijn gojibessen goed voor je gezichtsvermogen?
Helpen gojibessen bij het reguleren van de darmfuncties?
(Bron: Belchonock: 98226203/ 123rf.com)
Zijn gojibessen goed voor je weerstand?
Helpen gojibessen bij het afslanken?
Gojibes supplementen beïnvloeden het lichaamsgewicht dus niet en bovendien bestaat het risico dat gojibessen worden gebruikt om een slecht dieet en slechte gewoontes te compenseren. Aan de andere kant kunnen gojibessen onderdeel uitmaken van een afvalplan, omdat ze de eetlust verminderen. Dit komt door de vezels die gojibessen bevatten, die vertragen de vertering en geven je een voldaan gevoel waardoor je dus minder eet.
Welke bijwerkingen kunnen gojibessen hebben?
(Bron: Serenzniy: 113856603/ 123rf.com)
Wat de bijwerkingen betreft, kunnen de volgende groepen gojibes supplementen beter vermijden:
- Kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: er bestaan namelijk geen onderzoeken die garanderen dat het gebruik in die fase veilig is. Kinderen kunnen af en toe gojibessen eten.
- Personen die stollingsremmende medicijnen gebruiken: gojibessen kunnen namelijk de werking van die medicijnen beïnvloeden.
- Personen die aan hypoglykemie lijden.
- Personen die aan chronische ziektes lijden en permanent medicijnen nemen, wordt aangeraden eerst een dokter te raadplegen voordat men begint met het gebruik van gojibes supplementen.
- Personen die een bepaalde voedselallergie hebben (tomaat, perzik, pinda, noot) of een pollen- of mijtenallergie: zij kunnen een allergische reactie krijgen op het eten van deze bessen. Hun wordt afgeraden om gojibessen te eten.
Welke gojibes supplementen bestaan er en welke is geschikt voor mij?
- Hele en gedroogde gojibessen
- Capsules
- Poeder
- Sap
Hele en gedroogde gojibessen
Dit is de meest natuurlijke vorm om gojibessen te eten. De gedroogde gojibessen hebben minder vocht, maar alle voedingsstoffen behouden. Ze zijn rijk in koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen. Je kunt ze alleen eten of in marmelades, mueslirepen, salades, smoothies en koekjes.
Gojibessen zijn zoet en lichtzuur en voegen smaak toe aan je dieet. Ze zijn ideaal voor degenen die aan obstipatie lijden en hun darmfunctie willen reguleren. Bovendien wordt je eetlust gedurende enkele uren verminderd en helpen ze je om snacken te voorkomen. Ze hebben het vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Capsules met extract van gojibessen
Capsules bevatten extracten van gojibessen. De fabrikanten raden een dosis van 1 tot 3 capsules per dag aan. Ze zijn makkelijk in gebruik en je kunt ze overal mee naar toe nemen. De smaak is neutraal en ze worden aangeraden voor diegenen die het verouderingsproces willen vertragen.
In het merendeel van de gojibes capsules wordt het plantaardige materiaal hydroxypropylmethylcellulose gebruikt zodat ze ook geschikt zijn voor vegans. Het is natuurlijk altijd wel aan te raden om de etiketten van de supplementen te lezen.
Gojibespoeder
Poeder van gojibessen worden gemaakt met gedroogde gojibessen, die door middel van koude droge lucht worden gedroogd en daarna worden vermalen. Het poeder kun je mengen met melk, yoghurt, smoothies en andere dranken. Je kunt ze ook gebruiken om baksels te verrijken. De smaak is zacht en zoet. De voedingswaarde is bijna gelijk aan die van hele gojibessen.
Gojibessensap
Gojibessappen hebben een hoog gehalte aan suikers en weinig vezels. Ze smaken zoet. Er wordt aanbevolen om, gezien de suikers, niet meer dan 50 milliliter per dag ervan te nemen. Bovendien worden mensen met diabetes het sap afgeraden, aangezien het de bloedsuikers kan verhogen.
| Gedroogde bessen (1 eetlepel) | Capsules (2 capsules) | Poeder (2 theelepels) | Sap (50 milliliter) | |
|---|---|---|---|---|
| Calorieën | 33 Calorieën | 2 Calorieën | 15 Calorieën | 24 Calorieën |
| Proteïne | 1,1 gram | 0,13 gram | 0,55 gram | 0 |
| Koolhydraten | 5,7 gram | 0,34 gram | 2,65 gram | 6 gram |
| Vezels | 0,8 gram | 0 | 0,7 gram | 0 |
Waar moet je op letten bij je aankoop
Een goed gojibessupplement is gemaakt met vruchten van hoge kwaliteit en is vrij van additieven, pesticiden en zware metalen. Bovendien is het aan te raden op de volgende criteria te letten bij het maken van je keuze:
Smaak
De meeste consumenten vinden de smaak van gojibessen prima. Gedroogde gojibessen hebben een zoete en lichtzure smaak. Ze zijn daardoor toe te passen in veel soorten recepten en te combineren met veel andere voedingsmiddelen. De sappen en poeders hebben een zoete smaak. De capsules zijn het meest geschikt voor diegenen die op zoek zijn naar een neutrale smaak.
Bewaarwijze
De gedroogde gojibessen, de capsules en het poeder kunnen op kamertemperatuur worden bewaard, op een droge, donkere plek. Door het bewaargemak kun je ze ook bewaren in de auto, in een tas of op je werk. Sap is, als het eenmaal geopend is, alleen in de koelkast te bewaren en je moet het binnen vier dagen consumeren.
Consumptiewijze
Om capsules in te nemen, heb je alleen een paar slokken water nodig. Ook gedroogde gojibessen kun je zo eten. Gojibessen in poedervorm kun je oplossen in een drank (water, melk, smoothie, of groentesap) of ze mengen met bijvoorbeeld deeg of desserts om het te kunnen eten.
Keurmerken
Het is het beste om een supplement van gojibessen te kopen waarvan kan worden aangetoond dat er geen sporen van zware metalen of pesticiden aanwezig zijn. Als dat niet mogelijk is, is het aan te raden om producten te kiezen die een keurmerk hebben van biologische teelt. Personen die last hebben van een glutenallergie moeten alleen producten kiezen die een glutenvrij- keurmerk hebben.
| Gedroogde bessen | Capsules | Poeder | Sap | |
|---|---|---|---|---|
| Smaak | Zoet en lichtzuur | Neutraal | Zoet en zacht | Zoet |
| Manier van consumeren | Alleen of samen met andere voedingsmiddelen | Alleen, samen met een slok water | Opgelost in dranken, infusies of yoghurts. Gemengd met meelsoorten | Alleen, geen noodzaak om het te mengen met andere vloeistoffen |
| Bewaarmethode | Op kamertemperatuur op een donkere en droge plek | In dezelfde verpakking als waarin ze werden verkocht, op kamertemperatuur en op een donkere en droge plek | Op kamertemperatuur, op een donkere en droge plek | In de koelkast |
Samenvatting
Zoals we in deze gids al hebben genoemd, hebben gojibessen veel en belangrijke voedingswaarden. Bovendien kunnen gojibessen een belangrijke positieve impact hebben op je gezondheid als je ze regelmatig consumeert. Ondanks de voordelen is het niet goed om gojibessen als compensatie te gebruiken voor een consumptie van teveel voedingsmiddelen en vervangen ze ook niet een gebalanceerd dieet.
Het is heel belangrijk dat je de etiketten van de producten met gojibessen goed leest voordat je ze koopt. Laat je niet gek maken door de publiciteit van fabrikanten; gojibessen zijn erg gezond, maar kunnen besmet zijn met zware metalen of pesticiden of kunnen schadelijke additieven bevatten. Het doel blijft natuurlijk om je gezondheid te verbeteren en niet in gevaar te brengen!
Als je dit een interessant artikel vond, deel hem dan op je social media zodat meer mensen het kunnen lezen.
(Bron van de uitgelichte afbeelding: Puhha: 68361767/ 123rf.com)
Waarom kun je me vertrouwen?
Gerelateerde artikelen
