Cordyceps: Met de vitale paddenstoel naar meer energie & welzijn

Prestatieverhoging en regeneratie

Cordyceps kwam voor het eerst in de belangstelling toen Chinese vrouwelijke atleten in 1993 verschillende wereldrecordprestaties leverden. Deze buitengewone prestaties konden toegeschreven worden aan een intensief trainings- en voedingsprogramma dat suppletie met cordyceps omvatte.

Dit verbetert de prestaties en het uithoudingsvermogen door de bloedstroom te vergroten en het zuurstofverbruik te verminderen. Men zegt ook dat het de regeneratie van het lichaam bevordert en gewrichtspijn en spierkrampen verlicht. (1, 2) Cordyceps is daarom ideaal voor atleten.

Ademhalingsziekten en longfunctie

De geneeskrachtige paddenstoel wordt ook steeds meer gebruikt voor de behandeling van ademhalingsziekten.

Laboratorium- en dierstudies suggereren dat Cordyceps militaris en zijn specifieke bestanddeel cordycepin kortademigheid, chronische bronchitis, longziekten en astma tegengaan, en ook het ademhalingsvolume bij gezonde mensen kunnen vergroten. (3, 4) Behalve zijn therapeutische mogelijkheden dient het ook ter preventie van ademhalings- en longziekten.

Immuunsysteem en kankertherapie

Bovendien hebben talrijke studies aangetoond dat het ingrediënt cordycepin de groei van tumoren en verschillende kankercellen kan remmen door verschillende bio-actieve bestanddelen. (5, 6, 7) Een ander voordeel is dat cordyceps de bijwerkingen van veel kankertherapieën tegengaat, zoals leukopenie, d.w.z. het gebrek aan witte bloedcellen.

Cordyceps kan op zijn beurt belangrijke onderdelen van ons immuunsysteem versterken, zoals killercellen, macrofagen, T-helpercellen en lymfocyten, en zo de kans op infecties verkleinen. (8, 9)

Dierstudies suggereren dat cordyceps beschouwd kan worden als een prachtige kandidaat-geneesmiddel voor de behandeling van kanker. Er zijn echter verdere studies op mensen nodig om wetenschappelijk gevalideerde uitspraken te kunnen doen.

Hoge bloeddruk en hoog cholesterol

Daarnaast zijn de cardiovasculaire effecten van cordyceps vaker door onderzoekers opgemerkt, omdat ze door directe verwijdingseffecten de hoge bloeddruk verlagen en zo ziekten van het cardiovasculaire systeem tegengaan.

De vitale paddenstoel bevordert de bloedsomloop in het lichaam, ontspant de gladde spieren van de vaatwanden en verlaagt ook het cholesterolgehalte, en heeft zo een positief effect op de algemene gezondheid van het hart. (10, 11)

Rejuvenators

Cordyceps vertoont ook een anti-verouderingseffect in dierproeven, wat toegeschreven kan worden aan het hoge antioxidant gehalte van de vitale paddenstoel. (12, 13)

De toevoer van antioxidanten onderschept vrije radicalen en voorkomt zo celschade die ziekten kan veroorzaken en het verouderingsproces kan bevorderen. Vooral voor oudere mensen wordt cordyceps traditioneel gebruikt tegen vermoeidheid en om de vitaliteit te verhogen, waardoor het ook wel een verjongingsmiddel wordt genoemd.

Het is er ook in verschillende concentraties als extract en poeder. Poedervormen kunnen vaak op verschillende manieren bereid worden.

Cordyceps wordt traditioneel genomen als een soep, waarbij het poeder over warm water wordt gegoten en aangevuld kan worden met andere ingrediënten

.
Cordyceps poeder kan ook als thee gedronken worden door heet water over een afgestreken theelepel te gieten en het een paar minuten te laten trekken. Het is belangrijk het poeder niet met kokend water te bereiden en het lang genoeg te laten trekken voor het volledige effect. Als deze bereidingen je te saai zijn, kun je de nieuwste receptideeën uitproberen, zoals cordyceps smoothies.

Het is het beste de aanwijzingen op de verpakking en de aanbevelingen van de fabrikant op te volgen. Bij reeds bestaande aandoeningen is het raadzaam een arts te raadplegen, want de geneeskrachtige paddenstoel kan bestaande therapieën aanvullen.

Afhankelijk van de vorm waarin je cordyceps inneemt, kan het zijn dat je de dosering moet variëren. Bovendien verdeel je de vereiste dagdosis idealiter over verschillende porties over de dag en zorg je voor voldoende vochtinname tijdens de innameperiode. Voor een blijvend therapeutisch effect moet je cordyceps minstens 4 tot 6 weken innemen.

Je kunt dit ook op de website van de fabrikant te weten komen. Een andere aanwijzing voor de kwaliteit is of het proces van dubbele extractie gebruikt werd. Dit zorgt ervoor dat de vitale paddenstoel bij de bereiding al zijn belangrijke actieve bestanddelen behoudt.

Bovendien zijn producten van biologische kwaliteit het beste, want hier wordt de paddenstoel gekweekt op biologische rijst en heeft hij geen rupsen nodig om te overleven. Daardoor is het ook geschikt voor veganisten en vegetariërs.