Wat zijn de beste chlorella-supplementen van 2023?

18,99 EUR

SANUTRA® Spirulina Chlorella Tabletten 600 x 500 mg, zonder toevoegingen, gecontroleerd op residuen, gebotteld in Duitsland

AffiliateLink

12,95 EUR

Sevenhills Wholefoods Bio Chlorella en Bio Spirulina Tabletten 180g

AffiliateLink

9,99 EUR

Spirulina & Chlorella 1800mg | Detox, Energie, Kracht & Verzadigingseffect | Superaliment rijk aan proteïnen & vitaminen | 180 Capsules, 100% Veganistisch | Nutralie

AffiliateLink

21,89 EUR

Spirulina + Chlorella Bio – Bioptimaal – Voedingssupplement – Multivitaminen – BCAA proteïne ijzer phycocyanine chlorofyl – 500 mg – verpakt in Frankrijk – gecertificeerd door Ecocert – 150 tabletten

AffiliateLink

13,32 EUR

Biologische Spirulina Chlorella voor 6 Maanden | 600 Tabletten van 500mg | DETOX – Veganistisch Eiwit – Geen Additieven | Biologisch Certificaat | Geproduceerd in Europa

AffiliateLink

24,99 EUR

Chlorella is een van de oudste en meest primitieve vormen van plantaardig leven op onze aarde en is op veel plekken terug te vinden. Er zijn veel verschillende soorten chlorella-supplementen. Hierdoor kan het een uitdaging zijn het beste supplement te vinden. Om je hierbij te helpen, vind je hieronder een selectie met onze favoriete chlorella-producten. Nieuwsgierig geworden? Lees snel verder!

Het chlorella-supplement met de beste prijs-kwaliteitverhouding
Het meest praktische chlorella-supplement
Het beste chlorella-supplement met spirulina
Het beste chlorella-supplement in tabletvorm

Het chlorella-supplement met de beste prijs-kwaliteitverhouding

AffiliateLink

12,99 EUR

Het chlorella-supplement van Greenwood zit boordevol gezonde voedingsstoffen voor meer energie. Het supplement is rijk aan chlorofyl, waardevolle vitamines en mineralen. De prijs-kwaliteitverhouding van dit product is uitstekend. Het poeder bevat geen kunstmatige toevoegingen en is bovendien gluten- en lactosevrij. De chlorella is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. De fabrikant raadt aan om niet meer dan de aanbevolen dagelijkse portie te gebruiken.

Bio Spirulina Chlorella Kapseln – 3 Monate Vorrat – 180 Algen Kapseln – 1500mg Spirulina Chlorella Pulver je Portion – Natürliche Zutaten – Organic Superfood mit Protein & Ballaststoffen – WeightWorld

Het meest praktische chlorella-supplement

Op dit moment is het genoemde product niet leverbaar bij de leverancier. Daarom hebben wij het vervangen door een ander product met soortgelijke kenmerken. Meld een probleem.
Vielen Dank!.

AffiliateLink

16,99 EUR

Het chlorella-supplement van Ingenious Nature bevat voldoende voorraad voor 3 maanden gebruik. De tabletten zijn eenvoudig door te slikken met water of een andere vloeistof. De fabrikant raadt aan om 6 tot 10 compacts per dag in te nemen. Het blik houdt de compacts donker en luchtdicht om zo de kwaliteit optimaal te behouden. Het product wordt in Duitsland gefabriceerd, volgens de strenge Europese normen. Er worden tests uitgevoerd op sporenelementen, microbiologische onzuiverheden en pesticiden.

Natural Elements | Bio Spirulina & Chlorella | 500 tabletten | Gecertificeerd biologisch | Vegan

Het beste chlorella-supplement met spirulina

Op dit moment is het genoemde product niet leverbaar bij de leverancier. Daarom hebben wij het vervangen door een ander product met soortgelijke kenmerken. Meld een probleem.
Vielen Dank!.

AffiliateLink

17,95 EUR

Chlorella wordt in supplementen vaak gecombineerd met spirulina, een zoutwateralg. Spirulina en chlorella hebben veel overeenkomsten. Het supplement van Natural Elements komt in deze categorie als winnaar uit onze test. De 500 tabletten bevatten elk 200 mg organische Chlorella en 200 mg Spirulina. Het supplement wordt voor 100% uit algen verkregen en is dus volledig vrij van ongewenste toevoegingen. Klanten geven aan dat zij zeer tevreden zijn met de betaalbare prijs van dit product.

Chlorella (1000mg) 120 tabs

Het beste chlorella-supplement in tabletvorm

AffiliateLink

19,90 EUR

De chlorellatabletten van Now Foods zijn ideaal als voedingssupplement. De tabletten zijn 100% veganistisch en dus ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. De verpakking bevat 120 tabletten die 2 gram eiwit per 3 tabletten bevatten.

De tabletten zijn eenvoudig in te nemen en dus ook geschikt als je over het algemeen moeite hebt om tabletten door te slikken. Now Foods staat synoniem voor producten met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Shopgids: Alles wat je moet weten over chlorella

Chlorella is een wondermiddel voor je energie en de zuivering van je darmen en lever. Maar wat is chlorella precies en wat maakt het zo populair? Hoewel de stof veel voordelen biedt voor onze gezondheid, wordt er nog steeds onjuiste informatie verspreid die consumenten in verwarring kunnen brengen. Hieronder vind je daarom de antwoorden op de meest gestelde vragen over chlorella. Zo hopen we je te helpen de waarheid te ontdekken over deze nuttige stof.

vegetable green detox cleanse smoothie - — Chlorella is een eencellige zoetwateralg die vooral in Zuidoost-Azië voorkomt. Het bevat vitamines, mineralen, eiwitten en actieve plantenstoffen en wordt als supplement voor een betere gezondheid gebruikt.
(Bron: Maridav: 36864941/ 123rf.com)

Wat is chlorella?

Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg. De alg komt vooral voor in Zuidoost-Azië en is de rijkste bron van chlorofyl die er bestaat. Chlorofyl is het pigment dat verantwoordelijk is voor de typische groene kleur van de stof. Er zijn verschillende soorten chlorella, maar de meest bestudeerde en gebruikte vorm voor voedingssupplementen en cosmetische producten is de Chlorella vulgaris ().

De chlorella-celwand bindt zich aan zware metalen zoals aluminium, cadmium, lood en pesticiden en andere chemicaliën. Op deze manier vormen deze stoffen geen gevaar meer voor je gezondheid en worden ze uit je lichaam verwijderd. Dit is de reden waarom chlorella zo populair is als supplement. Je kunt het supplement in verschillende vormen verkrijgen, zoals bijvoorbeeld in poeder-, tablet- en capsulevorm. Bij de productie van deze producten wordt de microalg onderworpen aan centrifugatie en desintegratie (2.3).

Wat zit er in chlorella?

Chlorella zit net als de meeste algen boordevol voedingsstoffen. Het belangrijkste bestanddeel waar de alg haar kracht aan dankt is chlorofyl, ook wel bladgroen genoemd. Hieronder vind je meer informatie over deze, en de andere bestanddelen van chlorella ():

Eiwitten: Chlorella bestaat voor zo’n 61% tot 64% uit eiwitten. De eiwitten in deze microalgen bevatten alle essentiële aminozuren (4).
Vezels: De voedselbron bevat voor zo’n 12% tot 13,5% aan vezels.
Koolhydraten: Bevat zo’n 10% tot 14% aan koolhydraten.
Vetten: Tussen de 1,8% tot 2,3%. In de meeste gevallen onverzadigd, inclusief Omega 3 (5).
IJzer: Bevat 80 mg tot 120 mg bij 100 gram chlorella-poeder.
Vitamine E: Bevat 18 mg bij 100 gram poedervormige microalgen.
Carotenoïden: Deze stof levert het beta-caroteen (provitamine A) en luteïne-pigmenten (4).
Chlorofyl: Dit is het pigment dat verantwoordelijk is voor de groene kleur. Chlorella bevat een concentratie die varieert tussen 1% en 4% (4).
Andere micronutriënten: Bevat B-vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8 en B9), vitamine K (anti-hemorragisch), selenium, magnesium, jodium, calcium en fosfor.

Jonge spirulina van gerst en chlorella. — De chlorella-celwand bindt zich aan zware metalen zoals aluminium, cadmium, lood en pesticiden en andere chemicaliën en zorgt ervoor dat deze het lichaam verlaten zodat ze geen gevaar meer zijn voor je gezondheid.
(Bron: Gojda: 43433922/ 123rf.com)

Waar is chlorella goed voor?

Chlorella-supplementen worden beschouwd als nutraceutische producten. Dat wil zeggen dat ze niet alleen voedingsstoffen leveren, maar ook het vermogen hebben om de gezondheid te verbeteren, bepaalde ziekten te voorkomen en bij te dragen aan het algemeen welzijn () . De voordelen van chlorella voor de gezondheid zijn:

Heeft een krachtige antioxiderende werking vanwege het hoge gehalte aan chlorofyl, bètacaroteen, luteïne, vitamine E, selenium en fenolverbindingen. De moleculen verminderen de oxidatieve schade die wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld tabak, alcohol, zonlicht en milieuvervuiling. Oxidatie wordt geassocieerd met hart-, vaat-, nier- en neurodegeneratieve aandoeningen (6.7).
Vermindert vermoeidheid en geeft meer energie. Veel van de voedingsstoffen in chlorella dragen bij aan een energie opwekkende stofwisseling. Dit geldt bijvoorbeeld voor selenium, magnesium en de B-vitamines (8).
Voorkomt bloedarmoede door ijzertekort, vooral bij veganisten en vegetariërs. De voedingsstoffen in chlorella dragen bij aan het ijzer metabolisme. Twee theelepels chlorella-poeder leveren 12 mg ijzer. Dit ijzer wordt echter in een kleinere hoeveelheid opgenomen dan dat van vlees. Om de opname van het ijzer te verbeteren, is het noodzakelijk chlorella te combineren met de inname van vitamine C (9).
Werkt als een hepatoprotector. Hepatoprotectie is het vermogen van een stof om schade aan de lever te voorkomen. Diverse studies tonen het beschermende effect van chlorella op de lever tegen giftige schade aan. Dit hepatoprotectieve vermogen lijkt op dat van het silymarinegeneesmiddel en is gerelateerd aan het hoge gehalte aan antioxidanten (10.11).
Versterkt het immuunsysteem. Chlorella-suppletie kan gunstig zijn voor het verbeteren van de immuunrespons, vooral tegen virussen en kwaadaardige cellen, omdat ze de activiteit stimuleren van een type lymfocyt genaamd natural killer (NK) (12, 13).
Beschermt de visuele gezondheid. Chlorella bevat antioxidantpigment luteïne dat de oogaandoening cataract en de leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (LMD) kan voorkomen, de twee belangrijkste oorzaken van blindheid bij oudere volwassenen (14).
Verlaagt cholesterol en bloedglucose. Het gehalte aan Omega 3-vetten draagt bij aan de hypocholesterolemische eigenschappen van chlorella en de polysaccharide type beta 1,3/1,6 glucan (1). Deze microalgen verlagen ook de bloedsuikerspiegel en verbeteren de insulinegevoeligheid (15).
Helpt de bloeddruk te normaliseren. Chlorella vulgaris heeft een bloeddrukverlagend effect. De dagelijkse toediening helpt de bloeddrukwaarden te verlagen (16).

Hoe moet je chlorella innemen?

Chlorella barst van de gezonde voedingsstoffen. Maar hoe kun je de stof nu het beste innemen? Er is geen standaard tijdstip waarop je het supplement moet innemen. Wel zijn er bepaalde aanbevelingen die je helpen zoveel mogelijk uit het supplement te halen. We raden je aan om ten alle tijde de bijsluiter goed door te lezen, voordat je begint met de inname van het supplement. Hieronder vind je de belangrijkste aanbevelingen:

Capsules en tabletten worden beter verdragen als je ze bij een maaltijd inneemt dan wanneer je dit op een lege maag doet. Als je de supplementen op een lege maag inneemt, kunnen ze soms brandend maagzuur veroorzaken.
Poeder krijgt een aangenamere smaak als deze wordt gemengd in smoothies met bijvoorbeeld appel, kiwi, cacao, ananas, gember of kokossap.
Om optimaal te profiteren van het ijzer in chlorella, raden we aan om het supplement te combineren met een bron van vitamine C, zoals bijvoorbeeld tomaten, citrusvruchten zoals sinaasappel, citroen en mandarijn, aardbei of kiwi (9).

gerstegras poeder en spruiten, vegetarisch dieet en een gezonde levensstijl concept — Chlorella is een krachtig antioxidant, die het immuunsysteem versterkt en het cholesterol en de bloeddruk verlaagt.
(Bron: Neumiler: 99403857/ 123rf.com)

Is chlorella een goede bron van vitamine B12?

Als je op zoek bent naar een chlorella-supplement, zal het je al snel opvallen dat veel fabrikanten beweren dat hun supplement is verrijkt met een hoog gehalte aan vitamine B12. Chlorella bevat vitamine B12 Cyanocobalimin in een actieve vorm. Studies tonen aan dat vegetariërs en veganisten met substantieel tekort aan vitamine B12 hun tekort binnen 60 dagen konden reduceren naar normale waarden door het nemen van Chlorella.

De beste inname van vitamine B12 komt echter uit voedsel, zoals rundvlees, geitenvlees en schapenvlees (17). Bovendien moet de relatie tussen de inname van chlorella en de toename van het vitamine B12-gehalte nog verder worden onderzocht. Helaas geloven veel veganisten vaak dat het consumeren van algen voldoet aan hun behoefte aan vitamine B12, terwijl ze in realiteit alleen een valse vorm van deze vitamine opnemen en zo megaloblastaire bloedarmoede en neurologische problemen kunnen ontwikkelen.

Wist je al dat de meeste chlorella-supplementen gemaakt zijn van de chlorella-soort Chlorella vulgaris?

Wat is het verschil tussen chlorella en spirulina?

Chlorella en spirulina hebben veel overeenkomsten met elkaar en bieden vergelijkbare gezondheidsvoordelen. Net zoals chlorella is spirulina rijk aan vitaminen, essentiële vetzuren, mineralen en eiwitten. Samen zorgen de stoffen ervoor dat je minder vermoeid bent en meer energie krijgt. Toch zijn er ook enkele verschillen tussen deze microalgen. Het is de moeite waard om deze te kennen, zodat je beter kunt bepalen welk supplement het beste bij je past (). In de tabel hieronder gaan we dieper in op de bijzonderheden van chlorella en spirulina:

	Chlorella	Spirulina
Biologische structuur	Eencellige alg	Cyanobacteria
Kleur	Intens groen	Blauwachtig groen
Eiwitgehalte (per 100 gram)	58 tot 61 gram	60 tot 66 gram
IJzergehalte (per 100 gram)	76 tot 120 milligram	53 tot 66 milligram
Prijs per portie	Poeder: 40 tot 54 cent Tabletten: 16 tot 23 cent	Poeder: 20 tot 51 cent Tabletten: 12 tot 20 cent

Zijn er bijwerkingen bij de inname van chlorella?

De inname van chlorella is volledig veilig en geschikt voor consumptie, helemaal als je je aan de aanbevolen dosering houdt. Wel kan de stof enkele bijwerkingen veroorzaken, vooral tijdens de eerste week, zoals buikpijn, braken, last van winderigheid en allergische reacties. Om de kans op deze ongemakken te verkleinen, raden we aan om met minimale doses te beginnen en de hoeveelheid geleidelijk te verhogen ().

Groene smoothie met spirulina op houten achtergrond — Chlorella zit boordevol gezonde voedingsstoffen voor meer energie.
(Bron: Chepko: 82271552/ 123rf.com)

Heeft chlorella contra-indicaties?

Mensen die lijden aan problemen met de schildklier (hypothyreoïdie) moeten voordat ze chlorella gebruiken een arts raadplegen. De voedingsstof bevat jodium die de behandeling voor schildklierproblemen kan verstoren. Ook zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger willen worden, moeten eerst aan hun verloskundige vragen naar het gebruik van een chlorella-supplement, voordat zij hiermee beginnen.

Waar moet je op letten bij je aankoop?

In deze shopgids heb je ontdekt wat de voordelen, het voedingsprofiel en toedieningswijze van chlorella-supplementen zijn. Als je een chlorella-supplement wilt kiezen dat van uitstekende kwaliteit is en geen gevaar voor je gezondheid oplevert, moet je daarnaast nog rekening houden met de volgende aankoopcriteria:

Supplementvorm
Smaak
Biologische certificering
Aanwezigheid van allergenen

Supplementvorm

Tabletten en capsules zijn de gemakkelijkste chlorella-supplementen om in te nemen. Met een klein beetje water of een andere vloeistof erbij kun je de tabletten en capsules al doorslikken. Chlorella-poeder daarentegen vereist enige bereiding. Het poeder moet van tevoren worden opgelost in bijvoorbeeld shakes, smoothies of yoghurt.

View this post on Instagram

What’s in my daily green juice & what are the benefits?🤔 • 🌱One tbsp of Your Super green mix… Made up of 6 superfoods⬇️ • ✅Barley Grass – filled with B vitamins, calcium, magnesium and iron. • ✅Baobab – High in fiber, antioxidants, and vitamin C. • ✅Wheatgrass – Rich in vitamin A & E, chlorophyll flavonoids which benefits immunity and helps with oxidative stress. • ✅Moringa – Contains ALL essential vitamins, minerals and amino acids. • ✅Chlorella – Powerful microalgae thats high in essential minerals like magnesium, iron, zinc. • ✅Spirulina – A microalgae that was discovered by the Aztecs who consumed it daily for energy and strength. (The highest natural source of protein) • 🌱Add ins after the mix ⬇️ • ✅ One juiced lemon🍋- High in vitamin C, aids digestion, promotes hydration, supports weight loss, improves skin quality. • ✅ A dash of cayenne pepper 🌶 – May boost metabolism, reduce hunger, lower blood pressure, reduce cancer risk, and I just like the spiciness it adds😂 • ✅Half a tsp of agave🍯 • ✅Fill the rest of the glass with water💧 • #yoursuperfoods #yoursuper #greenjuice #greenlemon #superfood #superfoods #greenpower #spirulina #spirulinapowder #baobab #moringa #moringapowder #barleygrass #chlorella #wheatgrass #wheatgrasspowder #barleygrasspowder #chlorellapowder #baobabpowder

A post shared by Lexi ♡ Health Coach (@healthwithlexi) on Jan 24, 2020 at 6:18am PST

Smaak

De smaak van chlorella-capsules en -tabletten is bijna niet te proeven en daarom ideaal voor mensen die de typische smaak van deze microalgen niet goed kunnen verdragen. Chlorella-poeder smaakt bitter en aards. Gelukkig raken de meeste mensen na verloop van tijd aan de smaak gewend. Als dat niet het geval is kun je er altijd nog voor kiezen de poeder in shakes of smoothies te combineren met bijvoorbeeld fruit, cacao, gember of kokosnoot.

Biologische certificering

Het is belangrijk dat je voor een biologisch chlorella-supplement kiest. Zodra er synthetische chemicaliën worden gebruikt om de groei van de alg te stimuleren, kunnen deze verbindingen in de algen blijven zitten en zo in het menselijk lichaam terechtkomen. Dit proces heeft bovendien een negatieve impact op het milieu. We raden je daarom aan altijd te controleren of het product voldoet aan de biologische eisen door te zoeken naar de juiste certificering.

Wist je al dat een arts een bloedmethyl-methylonzuurtest moet aanvragen om te detecteren of een veganistisch persoon een vitamine B12-tekort heeft? Het komt namelijk voor dat vitamine B12-waarden onbetrouwbaar zijn door de aanwezigheid van analogen van algen.

Aanwezigheid van allergenen

Chlorella is van nature vrij van gluten en andere allergenen. Dit betekent echter niet dat de supplementen deze helemaal niet kunnen bevatten. Het komt voor dat supplementen ‘vervuild’ worden tijdens het productieproces. Mensen die aan een voedselallergie of intolerantie voor een bepaalde stof lijden, moeten daarom het voedingsetiket van het supplement zorgvuldig lezen om te verifiëren of het product geen voor hun gevaarlijke allergenen bevat.