Beste Oranjebloesem: Winkelgids en Aanbevelingen (09/23)

Ze kunnen echter ook een positief effect hebben op je gezondheid en welzijn. De effecten van oranjebloesem zijn te danken aan de volgende ingrediënten

• Bittere stoffen
• Etherische olie

Oranjebloesems kunnen inwendig gebruikt worden, maar ook uitwendig. Ze hebben een kalmerend en pijnstillend effect op het lichaam.

Effect op slaapstoornissen en innerlijke onrust

Oranjebloesems worden vaak gebruikt bij slaapstoornissen of algemene onrust. Oranjebloesems bevatten het bestanddeel etherische olie. Men zegt dat dit een kalmerend en ontspannend effect op het lichaam heeft.
Van de

etherische olie in oranjebloesem wordt gezegd dat ze de bloeddruk verlaagt en zo stress verlicht (1).

De kalmerende werking van de olie maakt het gemakkelijker in slaap te vallen en vermindert rusteloosheid en nervositeit. (2)

Oranjebloesem is vooral nuttig voor vrouwen die in de menopauze komen en veel stress hebben. (3) Men zegt dat ze angst verminderen bij postmenopauzale vrouwen. (4)

Van oranjebloesems wordt bovendien gezegd dat ze een krampstillend effect hebben, dat op zijn beurt kan helpen bij menstruatiekrampen. (5) Maar ook mensen met gewone slaapstoornissen en rusteloosheid kunnen baat hebben bij de ontspannende werking van oranje bloesems.

Werking bij spijsverteringsklachten

Van oranjebloesems wordt ook gezegd dat ze een goed middel zijn bij klachten met de spijsvertering, omdat ze bittere stoffen bevatten. Ze worden gebruikt bij spijsverteringsstoornissen zoals trage spijsvertering, constipatie of maagklachten. (6)

De spijsvertering wordt gestimuleerd door de bittere stoffen. Daardoor worden klachten op het gebied van de spijsvertering gemakkelijk verholpen met oranjebloesem.

Werking bij ontstekingen

Oranjebloesemolie, die ook wel neroli olie wordt genoemd, kan uit de bloesems van de bittere sinaasappel worden gewonnen. Deze olie heeft een ontstekingsremmende werking en kan daarom gebruikt worden om huidwonden of inwendige ontstekingen te behandelen.

Neroli olie heeft antibacteriële en schimmelwerende activiteiten. (7, 8) Zo kunnen oranjebloesems ook gebruikt worden bij ziekten die door schimmels veroorzaakt worden, want ze zijn er werkzaam tegen.

Mannen met slapeloosheid of spijsverteringsproblemen kunnen ook oranjebloesem innemen.

De vloeibare variant is meestal een thee, olie of water voor gebruik op de huid, inname of inhalatie. Je vindt oranjebloesem echter het vaakst in cosmetische producten, omdat die bijzonder voedend zijn voor je huid.

Oranjebloesemthee, water of olie

Er zijn een paar mogelijkheden voor de vloeibare vorm van oranjebloesem. Je kunt het innemen in een thee. Daartoe worden de bloesems vooraf gedroogd en dan met heet water geïnfuseerd.

Oranjebloesemwater is een bijproduct van de distillatie van plantendelen. Je kunt dit innemen door het bijvoorbeeld aan je favoriete drankje toe te voegen. Dit verbetert niet alleen de smaak van je drankje, maar verzacht ook hoofdpijn of menstruatiepijn en heeft een kalmerend effect.

Sinaasappelbloesemwater is ook zeer aan te bevelen voor je huid. Men zegt dat het de pH van je huid in evenwicht brengt, hydrateert en de poriën verfijnt.

Oranjebloesemolie is bijzonder goed bij spijsverteringsproblemen of buikkrampen, waarvoor de olie gewoon wordt ingenomen. Het kan echter ook voor uitwendige toepassing gebruikt worden.

Oranjebloesemolie heeft een adstringerende werking op de huid en verkleint ook de poriën. De olie heeft een bijzonder kalmerend en ontspannend effect bij inhalatie.

Oranjebloesem cosmetica

Oranjebloesem wordt ook vaak in cosmetische producten aangetroffen. Zoals hierboven vermeld, heeft oranjebloesem een porie-verfijnend en hydraterend effect op de huid.

Daarom wordt oranjebloesem vaak gebruikt in crèmes of lichaamsoliën. Want het effect van de bloesems laat je huid er frisser en jonger uitzien.

Voor oranjebloesemthee wordt een dosering van 1 tot 2 gram per kopje aanbevolen. Als je problemen hebt met inslapen en daarom oranjebloesemthee wilt nemen, moet je de thee drinken voor je naar bed gaat.

Als je bijzonder ernstige symptomen hebt, is het zelfs aan te bevelen ’s avonds 2 kopjes te drinken met elk 2 gram oranjebloesem.

Oranjebloesemwater wordt meestal aanbevolen voor gebruik op de huid. Je moet dit vooral ’s avonds aanbrengen op je eerder gereinigde huid. Doe hiervoor een beetje van het water op een watje en dep het op je gezicht.

De beste manier om oranjebloesemolie op je huid te gebruiken is door het aan je dag- of nachtcrème toe te voegen. Doe hiervoor ’s morgens en ’s avonds gewoon 1 tot 2 druppels van de olie in je crème en breng het dan als gewoonlijk op je huid aan.

Als je een alternatief zoekt voor oranje bloesems, zijn rozenbloesems of lavendelbloesems de perfecte keuze. Ze bieden je vergelijkbare positieve effecten.