Beste Mondwater: Winkelgids en Aanbevelingen (06/23)

Ecodenta Mondwater Witning, 500 Ml

AffiliateLink

3,85 EUR

LISTERINE® Cool Mint MINI mondwater, mondspoeling met intens frisse muntsmaak, bestrijdt schadelijke bacteriën voor gezond tandvlees, ideaal voor vliegreizen, 95 ml

AffiliateLink

1,99 EUR

Curasept ADS Mondwater – 0.120% Chloorhexidine, 200ml

AffiliateLink

7,79 EUR

LISTERINE® Total Care MINI mondwater met zesvoudige werking voor een grondige, gezonde mondverzorging en frisse adem, ideaal voor vliegreizen, 95 ml

AffiliateLink

2,00 EUR

Zendium Original Mondwater, voor een frisse adem – 6 stuks (500ML)

AffiliateLink

44,34 EUR

Meridol Tandvlees Mondwater 400ml

AffiliateLink

6,19 EUR

Elmex Mondwater Sensitive 400ml

AffiliateLink

4,50 EUR

LISTERINE® Fresh Ginger & Lime mondwater, met gember- en limoenextract, mondspoeling zonder alcohol, voor een frisse adem, 500 ml

AffiliateLink

7,95 EUR

LISTERINE® Advanced White Milde Smaak, mondspoeling, verwijdert sterke verkleuring voor wittere tanden in slechts 1 week, 500 ml

AffiliateLink

4,89 EUR

Mondwater Mint Cool Mondwater Verwijderen Slechte Adem Verfrissen Adem Mondwater Orale Tanden Reiniging Zorg Mondwater (10 Ml X 20 Stks)

AffiliateLink

8,50 EUR

Mondwater kopen en beoordelen

Er zijn veel verschillende mondspoelingen op de markt. Je moet ze altijd vergelijken voor je er een kiest. Je kunt uitvinden welk product het beste bij je past door naar de volgende aspecten te kijken:

Ingrediënten
Geur
Smaak
Verpakking

In de volgende paragrafen leggen we uit waar je op moet letten bij de afzonderlijke koopcriteria.

Ingrediënten

Over het algemeen vind je in de meeste mondspoelingen dezelfde ingrediënten. Deze kunnen echter variëren naar gelang de fabrikant, het type en ook het specifieke toepassingsgebied. De verhouding van de verschillende stoffen kan natuurlijk ook variëren.

De meest gebruikte ingrediënten zijn gezuiverd water, sorbitol, propyleenglycol, xylitol, natrium, benzoëzuur, eucalyptol, methylsalicylaat, thymol en menthol. Je zult er waarschijnlijk niet veel mee kunnen doen.

Het grootste verschil qua ingrediënten is mondspoeling met of zonder alcohol, chloorhexidine en fluoride. Er zijn steeds minder mondspoelingen met alcohol, omdat het vaak als te agressief wordt ervaren. Chloorhexidine en fluoride hebben zowel positieve als negatieve effecten, waarover je hieronder in de gids gedetailleerde informatie vindt.

Geur

Behalve de hierboven genoemde ingrediënten bevatten de meeste mondspoelingen ook verschillende geurstoffen om de geur voor de consument zo aangenaam mogelijk te maken.

De geur kan de eerste aanwijzing zijn of je het mondwater lekker vindt of niet.

Typische geurstoffen in mondspoelingen zijn pepermunt, salie, kamille en tea tree olie. In het geval van mondspoelingen die alcohol bevatten, wordt in sommige productrecensies vermeld dat de oplossing ook onaangenaam sterk naar alcohol ruikt.

Maar zelfs mondwater zonder alcohol kan een onaangename geur hebben, want dat de fabrikant een bepaalde geur beweert, wil nog niet zeggen dat het ook waar is. Het is het beste om beoordelingen van klanten te lezen voordat je een mondspoelmiddel koopt.

Smaak

De smaak van een mondspoelmiddel hangt natuurlijk in de eerste plaats samen met de geur van de oplossing. Toch moet je hier ook de productbesprekingen lezen, want een goede geur betekent niet per se een aangename smaak.

Wat smaak betreft, komen mondspoelingen natuurlijk in dezelfde smaken als de geur, zoals munt of salie. Sommige mondspoelingen zijn er ook in gember-, limoen- en bessensmaak. Het laatste wordt vooral gebruikt in mondspoelingen voor kinderen.

Je kunt het mondspoelmiddel kiezen naar je voorkeur, zowel qua geur als qua smaak.

Verpakking

In principe heeft de verpakking van het mondspoelmiddel niets direct met het produkt te maken, maar ze kan toch een beslissende factor zijn bij de aankoopbeslissing.

Zowel het materiaal als de sluiting van de verpakking spelen een rol bij de keuze van mondspoeling.

Over het algemeen zijn mondspoelingen er in een glazen of een plastic verpakking. Glazen verpakkingen zijn natuurlijk het milieuvriendelijker alternatief. Plastic verpakking is daarentegen lichter en er is minder kans dat het breekt als je het mondwater per ongeluk laat vallen.

Niet alleen het materiaal, maar ook de sluiting van de verpakking speelt een rol. De sluiting moet robuust en luchtdicht zijn, maar toch gemakkelijk los te schroeven. Praktisch zijn ook een kindveilige sluiting en een die ook als maatbeker dienst doet.

Gids: Veelgestelde vragen over mondwater uitvoerig beantwoord

Omdat er veel mondspoelmiddelen verkrijgbaar zijn, kan het moeilijk zijn te beslissen welke je moet kiezen. Om je zo goed mogelijk te helpen beslissen, hebben we hieronder alle belangrijke vragen die je zou kunnen hebben beantwoord.

Wat is mondwater en hoe werkt het?

Mondwater kan beschermen tegen tandplak en ziektekiemen doden, en zo tandbederf en tandvleesontsteking voorkomen. Het kan dus een antiseptische werking hebben en zo dienen om de mondholte te verzorgen en te voorkomen ().

Mundwasser — Een grondige en volledige tand- en mondverzorging moet bestaan uit poetsen, interdentale stokjes of flosdraad en mondwater. (Image source: Steve Buissinne / pixabay)

Mondspoelingen mogen en kunnen echter het dagelijks tandenpoetsen niet vervangen, maar vullen het aan. In de volgende paragrafen zullen we de verschillende effecten meer in detail uitleggen.

Virucidaal

Mondwater kan een virucidale werking hebben, wat betekent dat het verschillende virussen kan doden. Een team wetenschappers analyseerde het effect van acht in de handel verkrijgbare mondspoelingen op het SARS-CoV-2 coronavirus onder laboratorium condities.

Daartoe werden drie verschillende SARS-CoV-2 isolaten gemengd met een nabootsing van neusafscheidingen en gedurende 30 seconden met mondspoeling behandeld. Het resultaat toonde aan dat verschillende SARS-CoV-2 stammen zeer gevoelig bleken te zijn voor de verschillende mondspoelingen (2).

Er moeten echter nog klinische proeven gedaan worden om de virucidale eigenschappen van mondspoeling in vivo te bepalen.

Bacteriedodend

Mondspoelingen kunnen ook het vermogen hebben om verschillende bacteriestammen te doden. Dit effect heet bacteriedodend.

Het mondwater kan zo vreemde, schadelijke bacteriën onderscheiden van onze eigen bacteriële flora, zodat belangrijke bacteriën voor onze gezondheid en mondhygiëne bewaard blijven (3).

Ontstekingsremmend

Daarnaast kunnen mondspoelingen ook ontstekingen verlichten en voorkomen. Dit ontstekingsremmende effect gaat hand in hand met de virucidale en bacteriedodende eigenschappen van mondspoelmiddel (4).

Ontstekingsremmers worden ook wel antiphlogistica of ontstekingsremmers genoemd.

Virussen en bacteriën zijn vaak de oorzaak van ontstekingen (5).

Tandplakbescherming

Mondwater zou ook een beschermende werking tegen tandplak hebben. Als zogenaamde bescherming tegen tandplak kan het ernstiger problemen in de mondholte voorkomen.

Profylaxe kan enerzijds door bacteriën te doden en anderzijds door het tandglazuur te remineraliseren, wat onder andere gebeurt door het fluoridegehalte in mondspoeling (6).

Gingivitis en parodontitis voorkomen

Dankzij de bacteriedodende en ontstekingsremmende werking van mondspoelingen, kunnen ze specifiek beschermen tegen gingivitis en parodontitis. Gingivitis is een ontsteking van het marginale tandvlees (gingiva), die in de meeste gevallen veroorzaakt wordt door bacteriën en de voorbode is van parodontitis (7).

Bij parodontitis, ook parodontose genoemd, breidt de ontsteking zich uit naar de weefsels en botten die de tanden omgeven en stabiliseren. Het hele tandbed (parodontium) is dus aangetast. De ontsteking blijft vaak onopgemerkt en kan leiden tot loszittende en, in het ergste geval, verlies van tanden (8).

Welke bijwerkingen kan mondwater hebben?

Zoals we allemaal weten zijn er twee kanten aan elke munt. Hoewel mondspoeling veel positieve effecten kan hebben, kunnen mogelijke bijwerkingen en risico’s niet worden uitgesloten.

Verhoogd kankerrisico: Uit een onderzoek onder 866 kankerpatiënten en 1249 controle deelnemers werd een verband gevonden tussen regelmatig gebruik van mondspoelingen en verhoogd kankerrisico. Hoe intensiever het mondspoelmiddelgebruik, hoe groter het risico. In veel van de gevallen met verhoogd kankerrisico werd echter ook tabaks- en alcoholgebruik geregistreerd, wat het resultaat beïnvloed kan hebben (9). Een kwantitatieve meta-analyse over dit onderwerp toonde bijvoorbeeld ook geen statistisch significant verband aan tussen mondspoelmiddelgebruik en kankerrisico (10).
Verkleuring van de tanden: Mondwater kan in sommige gevallen ook leiden tot ontsierende tandverkleuringen. Gezonde tanden hebben van nature een licht gelige tint door sterk glazuur. Tandverkleuringen hebben een donkerder tint en kunnen onregelmatig op de tanden verschijnen. Chloorhexidine wordt in de meeste studies over tandverkleuring voorgesteld als de verantwoordelijke stof (11).
Tandfluorose: Omdat veel mondspoelingen fluoride bevatten, kan er een risico zijn op tandfluorose. Tandfluorose manifesteert zich als witte verkleuringen aan het oppervlak van het tandglazuur en wordt veroorzaakt door overmatige fluoride inname. Dit neveneffect is meestal alleen een visueel probleem, maar in het ergste geval kan het ook leiden tot een verlies van de tandsubstantie (12).
Beschadiging van het mondslijmvlies: Een andere bijwerking van mondspoeling kan een beschadigd slijmvlies in de mondholte zijn. De statistische correlatie tussen het gebruik van mondspoelingen en een beschadigd mondslijmvlies is vrij gering. Vooral het ingrediënt natrium is in dit verband vaak genoemd(13).
Verminderde smaak gewaarwording: Mondspoelingen kunnen ook de smaakzin veranderen of verstoren. Dit effect kon klinisch bevestigd worden, ook al meldde slechts een klein deel van de proefpersonen deze bijwerking. De stof chloorhexidine werd vooral in verband gebracht met een verminderde smaakwaarneming (14).

De bijwerkingen van mondspoelingen komen meestal niet vaak voor. Sommige ervan zijn wetenschappelijk en klinisch bewezen, maar zoals bij elk ander onderwerp kunnen er ook studies gevonden worden die het tegendeel bewijzen.

Welke soorten mondwater zijn er?

Als je overweegt mondwater te kopen, zul je veel verschillende soorten tegenkomen. In het algemeen zijn er echter drie verschillende soorten mondspoeling waaruit je kunt kiezen. Er is de kant-en-klare oplossing, concentraat en mondspoeling in tabletvorm.

Art	Beschrijving
Kant-en-klare oplossing	Mondwater als kant-en-klare oplossing is waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om te gebruiken. Het mondspoelmiddel is al correct gedoseerd, dus je hoeft verder niets met de oplossing te doen. In veel gevallen dient het deksel van de kant-en-klare oplossing zelfs als maatbeker voor de aanbevolen hoeveelheid.
Concentrate	Dit type mondspoeling is geconcentreerder dan de kant-en-klare oplossing, dus je moet het voor gebruik nog steeds in water verdunnen. De meeste fabrikanten bevelen ongeveer drie tot vijf druppels aan voor een halfvol glas water. Je kunt het aantal druppels echter gemakkelijk aanpassen aan je individuele smaak.
tabletten	Een nieuwere uitvinding zijn tabletten die je in water oplost om je mondwater te maken. De tabletten zijn al zo gedoseerd dat één tablet opgelost in ongeveer 20 milliliter water voldoende is voor een mondspoeling. Dit alternatief kan in veel gevallen praktischer zijn dan vloeibare mondspoelingen. Waarschuwing: Mondspoeltabletten worden ook gemakkelijk verward met kauwtabletten. Lees dus altijd zorgvuldig de informatie op de verpakking.

Je moet op basis van je voorkeuren beslissen welk soort mondwater voor jou geschikt is. Kant-en-klaar mondwater is praktisch als je ’s morgens niet veel tijd hebt, bijvoorbeeld.

Een voordeel van het concentraat is dat het per stuk gedoseerd kan worden, zodat je zelf de concentratie van het mondspoelmiddel kunt bepalen. Mondspoeltabletten zijn ideaal voor op reis, want je hoeft niet een hele fles in te pakken, alleen de hoeveelheid tabletten die je nodig hebt.

Hoe vaak moet ik mondwater gebruiken?

De meeste fabrikanten adviseren mondspoelingen op te nemen in je dagelijkse gebits- en mondverzorgingsroutine. In veel gevallen is het zelfs aan te bevelen tweemaal per dag mondwater te gebruiken na het tandenpoetsen.

Je moet hier wel voorzichtig zijn, want niet alle mondspoelingen zijn hetzelfde. De oplossingen kunnen verschillende stoffen bevatten met verschillende concentraties. Daarom moet je altijd eerst de ingrediënten controleren.

Mondspoelingen met een hoge concentratie chloorhexidine of alcohol, bijvoorbeeld, kunnen een zeer sterk effect hebben. Bij langdurig gebruik zijn bijwerkingen zoals verkleuring van de tanden of beschadigd mondslijmvlies dus heel goed mogelijk als het mondspoelmiddel vaak gebruikt wordt.

Wat kost mondwater?

De prijs van mondspoeling varieert naargelang de soort mondspoeling die je koopt. De kosten kunnen ook van fabrikant tot fabrikant verschillen. In de tabel hieronder hebben we de geschatte prijs per liter of per kilo van de verschillende soorten mondspoeling opgesomd.

Type	Prijsklasse
Kant-en-klare oplossing	Ongeveer 4 tot 20 euro per liter
Concentraat	Ongeveer 30 tot 90 euro per liter
Tabletten	Ongeveer 50 tot 130 euro per kilo

Op het eerste gezicht lijken mondspoelconcentraat en -tabletten super duur. Maar schijn bedriegt, want bij beide varianten hoef je maar een heel klein beetje van het product te gebruiken voor een mondspoeling. Met het concentraat zijn een paar druppels al genoeg en een tablet weegt meestal maar zo’n twee tot drie gram.

Wat zijn de alternatieven voor mondwater?

Als je om verschillende redenen niet overtuigd bent van mondwater en nogal afkerig bent van het gebruik ervan, zijn er enkele alternatieven waartoe je je kunt wenden voor je gebit en mondhygiëne. We hebben deze opties voor je samengevat in de onderstaande tabel.

Alternatief	Beschrijving
Grondig poetsen	Regelmatig en grondig poetsen is natuurlijk de basisbouwsteen van een goede tand- en mondverzorging. Als je je tanden heel consciëntieus poetst en ervoor zorgt dat je elke tand en elk hoekje en gaatje te pakken krijgt, geef je ongewenste bacteriën bijna geen kans om in je mond te overleven.
Interdentale ragers en tandzijde	Maar als je toch een paar voedseldeeltjes tussen je tanden hebt zitten en die niet met je tandenborstel kunt verwijderen, zijn interdentale ragers en tandzijde een ideale aanvulling. Met deze hulpmiddelen kun je je interdentale ruimten gemakkelijk en voorzichtig reinigen.
Professionele gebitsreiniging	Je kunt niet fout gaan met een professionele gebitsreiniging. Je gebit wordt optimaal gereinigd door een specialist en krijgt ook een profylaxe. Je moet je gebit ongeveer twee keer per jaar professioneel laten reinigen. Sommige ziektekostenverzekeraars dekken zelfs een deel van de kosten.
DIY Mondspoeling	Je kunt ook gemakkelijk je eigen mondspoeling maken van natuurlijke ingrediënten. Je kunt bijvoorbeeld kamille, zuring, tijm, ribkruid of salie gebruiken. Je kunt zelfs kant-en-klare extracten van deze planten kopen. Voor een DIY mondspoeling hoef je alleen maar de plant(extracten) op te lossen in lauw water.
Gezonde voeding	Een gezonde en voedzame voeding kan ook een cruciale rol spelen. Voedingsmiddelen zoals knoflook, uien, gember, broccoli, tomaten en chilipeper versterken je immuunsysteem en beschermen je hele lichaam tegen ontstekingen. Natuurlijk hoort daar ook bij dat je je mondflora versterkt, zodat je minder vatbaar bent voor infecties en ziekten.

Regelmatige en grondige tand- en mondverzorging is heel belangrijk. Als je het goed doet, zou je geen problemen met je tanden of tandvlees moeten hebben.

Regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn echter essentieel. Mondwater kan verschillende ziekten voorkomen en ook de symptomen verlichten, maar het is niet bedoeld om ernstige mondziekten te bestrijden.