Beste Hennep: Winkelgids en Aanbevelingen (09/23)

Gebrande hennepzaad (175 g)

AffiliateLink

10,99 EUR

Weltuer hennepzaad, bio, glutenvrij, cholesterolvrij, rijk aan voedingsstoffen, vegetarisch en veganistisch, veelzijdige levensmiddelen in gecertificeerde biologische kwaliteit, 1000 g

AffiliateLink

24,90 EUR

Hennepzaad Koffie Cannabissimo, 250 g

AffiliateLink

15,76 EUR

KoRo – Biologische ongeschilde hennepzaden | 1 kg

AffiliateLink

17,50 EUR

Bio Koudgeperste Hennepolie 500ml – Hennepzaad Olie – Rijk aan Omega-3 en Vitamine D – Veganistisch – Glutenvrij

AffiliateLink

23,99 EUR

Canah® Natuurlijke Hennepzaad Rauwe Gepelde (Gepelde) Harten 500 g – ✔️ Veganistisch, Hoog in Eiwit, Vezel, Omega 3 & Omega 6, Aminozuren, Vitaminen en Mineralen, Gecertificeerd Kosher + ? Gratis Bonusrecepten

AffiliateLink

18,90 EUR

Criteria voor het kopen en evalueren van hennep

Om de juiste hennepproducten met de beste effecten voor je behoeften te vinden, moet je voldoende tijd inplannen. Ervaringen en beoordelingen van andere consumenten kunnen ook nuttig zijn bij het vinden van een product van hoge kwaliteit.

Als je hennepproducten koopt, raden we je aan vooral op de volgende criteria te letten:

Zuiverheid
Extractiemethoden
Full spectrum of isolaat
CBD concentratie

Zuiverheid

De zuiverheid van het product is bijzonder belangrijk. Het is belangrijk dat bij de bouw geen chemische toevoegingen, verontreinigende stoffen of pesticiden gebruikt werden.

Het etiket “GMO-vrij” kan als leidraad

Producten gemaakt van hoogwaardige hennepplanten zijn 100% biologisch geteeld.
Let er ook op dat de planten in Europa gekweekt zijn, want daar zijn de normen voor biologische teelt gewaarborgd.

Bovendien zijn de voorwaarden in de EU veel strenger. Zo kun je er zeker van zijn dat de hennepplanten geen pesticiden, onkruidverdelgers, zware metalen of andere schadelijke stoffen bevatten.

Het komt steeds vaker voor dat leveranciers besmette producten verkopen die allesbehalve een gezondheidsbevorderend effect kunnen hebben.
Dit komt meestal door de kweekmethode of het extractieproces. Kijk daarom niet alleen naar de herkomst van de cannabis planten, maar ook naar de manier waarop de CBD werd gewonnen.

Extractiemethoden

Cannabinoïden worden uit de hennepplant geëxtraheerd met verschillende extractiemethoden, maar kunnen ook in het laboratorium gemaakt worden. Een overeenkomstige opmerking op de verpakking van het product vertelt je of het een natuurlijk extract is dat zuivere cannabidiol bevat.

Bij het kopen van CBD producten zul je zeker vaak de term superkritische CO2 extractie tegenkomen. Dit is de veiligste en meest gebruikte extractie, die we daarom kort aan je willen voorstellen:

Met behulp van CO2 wordt de CBD voorzichtig uit de hennepplant geëxtraheerd. CO2 extractie levert zuivere CBD en is vrij van resten van chemische oplosmiddelen.

Deze methode werkt met kooldioxide, dat door verhitting en gelijktijdige massale verhoging van de druk de zogenaamde superkritische toestand bereikt, waarin de eigenschappen van CO2 liggen tussen die van gassen en vloeistoffen.

Op deze manier werkt het kooldioxide als een oplosmiddel en onttrekt het de werkzame stoffen aan de hennepplant. Deze methode is bijzonder overtuigend in die zin dat de CO2 onmiddellijk weer een gas wordt en verdampt zodra de temperatuur en druk weer normaal zijn.

Dit zorgt ervoor dat het extract zonder resten achterblijft. Deze methode is vooral in de industrie ingeburgerd geraakt omdat ze uiterst efficiënt is (1).

Bij CO2 extractie is er geen kans dat er schadelijke oplosmiddelen achterblijven, waardoor het de schoonste van de extractiemethoden is.

Full spectrum of isolaat

Er wordt onderscheid gemaakt tussen twee CBD extracten. Er zijn isolaatproducten met 99 procent zuivere CBD en full-spectrum extracten die niet alleen rijk zijn aan CBD, maar ook talrijke andere cannabinoïden bevatten, evenals terpenen en flavonoïden die in de hennepplant voorkomen.

In het volgende willen we wat dieper ingaan op beide extracten en het verschil verklaren

Extracten met een volledig spectrum: Door vezels, grote eiwitten en celstructuren uit het binnenste van de hennepplant te verwijderen en alleen de geneeskrachtige bestanddelen in het extract achter te laten, worden extracten met een volledig spectrum verkregen. Een belangrijk verschil tussen de twee extracten is het zogenaamde entourage effect bij de full-spectrum extracten. De term verwijst naar de synergetische wisselwerking van CBD met andere cannabinoïden, terpenen en flavonoïden. Zo ontstaat een effect dat veel sterker is dan de som van de delen (2). Dankzij de andere therapeutische verbindingen die in de cannabis plant gevonden worden, geven full-spectrum extracten een sterker effect. Het brede scala aan cannabinoïden ontlokt een veel sterker effect dan CBD alleen.
CBD isolaten: Deze worden op dezelfde manier verkregen, maar ze doorlopen extra stadia om CBD van alle andere bestanddelen te scheiden en zuivere CBD te verkrijgen.

Een mengsel van veel verschillende cannabinoïden moet echter met voorzichtigheid gebruikt worden als het regelmatig geconsumeerd wordt, want sporen van THC kunnen een positieve invloed hebben op een drugstest.

Hoewel CBD producten de THC waarde van 0,3 procent niet mogen overschrijden, kunnen permanente consumptie zelfs lichte sporen van THC veroorzaken. Dus als je koste wat kost THC wilt vermijden, is CBD isolaat de betere optie voor jou.

CBD isolaten bevatten geen psychoactieve THC. Als je de voorkeur geeft aan goedkope en effectieve producten met een hoog CBD gehalte, zijn geconcentreerde CBD isolaten ideaal voor jou. Isolaten zijn vooral geschikt voor mensen die overgevoelig kunnen zijn voor ingrediënten van het full-spectrum product.

CBD concentratie

CBD is verkrijgbaar in veel verschillende concentraties. In principe raden we je aan altijd onder de aanbevolen dosering te beginnen. Zo kun je ervaren hoe je lichaam reageert op een lagere dosis tot je die verhoogt.

Het kan zelfs zijn dat de dosis in het begin te laag voor je is en daardoor onwerkzaam lijkt. Zo ben je er zeker van dat je niet per ongeluk te veel inneemt en last krijgt van mogelijke bijwerkingen.

Voordat je een CBD product koopt, moet je beslist de CBD concentratie controleren. Als dit niet meteen duidelijk op het product staat, raden we je aan andere producten te zoeken.

Beginners moeten altijd beginnen met producten met een lage CBD concentratie. Dit moet tussen twee en max. 10 procent zijn. Nadat jij en je lichaam in de loop van de tijd aan de CBD gewend zijn geraakt, kun je de dosis langzaam verhogen.

Middelmatige concentratie: Als je CBD producten zoekt om je immuunsysteem te versterken of voor algemeen welzijn, dan ben je goed gediend met producten met een CBD gehalte van rond de 10 procent.
Sterke concentratie: Bij chronische pijn, slaapstoornissen of angst en rusteloosheid is het aan te bevelen CBD producten te kiezen met een gemiddeld tot hoog CBD gehalte. Dit moet ongeveer 20 procent zijn.

De huidige hoogste CBD concentratie is 30 procent. Deze producten zijn echter alleen geschikt voor ervaren gebruikers.

Gids: Veel gestelde vragen over hennep in detail beantwoord

In het volgende gedeelte hebben we alle relevante informatie samengevat om je zo uitgebreid mogelijk over het hele onderwerp te informeren en je de verschillende kanten van hennep te laten zien.

Wat is commerciële hennep?

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen commerciële hennep en medicinale en verdovende hennep. Hoewel het om hetzelfde plantengeslacht gaat, kunnen de ervan afgeleide producten nauwelijks meer verschillen.

Door zijn eigenschappen is commerciële hennep vooral populair in de textiel- en de cosmetica-industrie. Talrijke hennepproducten zoals hennepthee, hennep proteïnepoeder of hennepmeel hebben zich ook een plaats verworven in de voedingsmiddelenindustrie.

Textielindustrie: Kleding van hennepvezels wordt steeds populairder, omdat ze veerkrachtiger en scheurbestendiger is dan katoenen kleding. Vergeleken met katoen zijn hennepvezels zachter en bieden ze een heel aangenaam draaggevoel. Voor het kweken van hennepplanten zijn meestal geen bestrijdingsmiddelen nodig, want ze zijn zeer resistent. Kleding van hennep wordt beschouwd als een natuurlijk product en is bijzonder geschikt voor mensen met een allergie (3).
Cosmetica-industrie: Cosmetica gemaakt van ingrediënten van de hennepplant zijn vooral ontwikkeld om bepaalde huidproblemen te verlichten. Deze producten zijn van natuurlijke oorsprong en zijn ideaal voor gevoelige huidtypes. Dankzij de natuurlijke ingrediënten kunnen irritaties en droge huid goed behandeld en verzorgd worden. Cosmetica die CBD bevatten kunnen ontstekingsremmend werken en puistjes, ontstekingen en roodheid voorkomen door de verzachtende eigenschappen (4). Hennep cosmetica zijn bijzonder mild voor de huid en irriteren haar niet. Het is nog niet bewezen dat hennepcosmetica ernstige huidproblemen oplossen, maar ze kunnen ze heel goed verlichten (5).

Voor de productie van commerciële hennep worden alleen hennepvariëteiten met een laag THC-gehalte gebruikt. In Duitsland worden alleen gecertificeerde zaden met een THC waarde van minder dan 0,2 procent gebruikt.

Wat is medicinale hennep en wanneer wordt het gebruikt?

Sinds 2017 kan in Duitsland cannabis als medicijn worden voorgeschreven om pijn, krampen, angst en rusteloosheid te verlichten.

Bij ziekten als Parkinson of multiple sclerose is het gebruik ervan een goed middel om de symptomen enigszins te verlichten. Medische hennep kan ook een ondersteunend effect hebben op angsttoestanden (6).

Medische hennep wordt vooral gebruikt bij pijntherapie voor bepaalde chronische ziekten om een merkbaar positieve invloed te hebben op het verloop van de ziekte. Medische hennep wordt minder gebruikt voor genezing en meer voor de verlichting van symptomen als aanvullend geneesmiddel.

De medische effecten van hennep zijn vooral te danken aan de bestanddelen THC en CBD, waarbij THC een bedwelmend en ontspannend effect heeft. CBD heeft een angstverlichtend effect en kan ontstekingen verminderen. De werkzaamheid van medicinale hennep is nog niet voldoende onderzocht.

Er moet enige tijd overheen gaan voordat medicinale hennep zijn eerste effecten kan laten zien (7).

Wanneer wordt medische hennep gebruikt?

Het is duidelijk dat medicinale hennep geen wondermiddel is en geen ernstige ziekten kan genezen. De volgende ziekten en toepassingsgebieden zijn denkbare indicaties voor een therapie met medicinale hennep

Chronische pijn
Spasticiteit bij multiple sclerose (8)
Epilepsie
Misselijkheid en braken na chemotherapie (9)

Of medicinale hennep een optie voor je is, hangt af van de vraag of en welke andere behandelingen mogelijk zouden zijn en of het risico op bijwerkingen aanvaardbaar lijkt (10).

Welke bijwerkingen kan medicinale hennep veroorzaken?

Tot de meest voorkomende bijwerkingen behoren

Vermoeidheid en gebrek aan concentratie
Stemmingswisselingen
Droge mond en keel
Duizeligheid en lage bloeddruk
Hartkloppingen

Er zijn geen levensbedreigende complicaties gemeld na gebruik van medicinale hennep.
Consumptie kan het risico verhogen om geestesziek te worden en psychosen te ontwikkelen (11).

Langdurige consumptie leidt tot de mogelijkheid ongevoelig te worden voor veel van de effecten. Bij plotselinge stopzetting kunnen dan ontwenningsverschijnselen optreden.

Wat zijn de verschillende soorten hennep?

In de volgende rubrieken willen we je meer vertellen over hennep als voedingssupplement:

Art	Beschrijving
Hennepzaad	Bevatten veel essentiële voedingsstoffen en vitale stoffen en zijn een ideaal voedingssupplement. Ze bevatten belangrijke mineralen zoals calcium, magnesium, kalium, ijzer en zwavel, die essentieel zijn voor verschillende functies en processen in het lichaam en met voedsel moeten worden aangevoerd.
Hennepzaadolie	Hempzaadolie is een van de eetbare oliën van de hoogste kwaliteit, omdat ze rijk is aan essentiële vetzuren. De vetten in hennepzaadolie zijn aanwezig in een optimale verhouding, zodat het lichaam ze optimaal kan verwerken.
Hanftee	De bladeren en bloemen van de hennepplant worden gebruikt voor de productie. Hennep thee kan stress en innerlijke onrust verminderen.

Hennepzaad

Hennepzaad kan beschouwd worden als een echt superfood, want het is een ware bron van essentiële vitamines. Vitaminen zijn chemische organische verbindingen die in het organisme vele taken vervullen.

Ze controleren en beïnvloeden biochemische processen in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor de ongestoorde werking van veel levensprocessen (12).

De eiwitten edstine en albumine die in hennep zitten lijken erg op menselijke eiwitten en zorgen ervoor dat ze beter door het lichaam worden opgenomen dan veel andere eiwitten

Hennepzaad wordt gekenmerkt door zijn licht nootachtig-zoete smaak en gaat daarom goed samen met zowel zoete als hartige spijzen.

Hanf-1 — Hennepzaad is een echte bron van vitamines, levert alle essentiële aminozuren en is een hoogwaardige bron van eiwitten voor het lichaam. (Image source: Canvast Supply Co / unsplash)

Hennepzaad is vooral lekker als topping op salades, kommen en smeersels, maar kan ’s morgens ook door muesli gemengd worden. Ze passen ook goed bij smoothies, yoghurts, gebak en baksels.

Hennepzaadolie

Hennepzaadolie kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden.
Hennepzaadolie oefent geen psychoactief effect uit en heeft geen bedwelmende effecten, zodat ook kinderen en zwangere vrouwen zonder aarzelen hennepzaadolie kunnen consumeren.

Hennepzaadolie kan optimaal in een evenwichtige voeding worden ingepast en is bijzonder geschikt voor mensen die vlees en visproducten willen vermijden, maar toch hun lichaam van alle nodige voedingsstoffen willen voorzien.

Hennepolie kan gebruikt worden als veganistisch alternatief voor visproducten, omdat het een rijke bron is van omega-6 en omega-3 vetzuren en daarom beschouwd wordt als een ideale bron van energie. Deze olie is niet geschikt om in te bakken of te frituren, want de vetzuren ontleden al bij een temperatuur van 165°C en hoger (13).

De combinatie van hennepzaadolie met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen helpt je de voedingsstoffen beter op te nemen.

Het is het beste met een heel kleine dosering te beginnen om je lichaam te laten wennen aan de inname. Als je bijwerkingen krijgt, zoals maagklachten, moet je de hoeveelheid verminderen of stoppen met het innemen van de olie.

Hennepzaadolie is een van de weinige plantaardige oliën die het waardevolle gamma-linoleenzuur bevat. Gamma-linoleenzuur kan een heel positief effect hebben op ontstekingen zoals neurodermitis of psoriasis.

Hennepzaadolie hydrateert de huid en kan helpen om jeuk en uitslag te verlichten. Je kunt de olie op de aangedane plekken aanbrengen of kompressen in de olie dompelen. Je kunt deze procedure meerdere keren per dag herhalen.

Voor de beste verlichting van de symptomen raden we zowel inwendige als uitwendige toepassing van de olie aan.

Bij uitwendige toepassing zijn allergische reacties zoals roodheid of puisten niet geheel ontypisch. Als je nadelige effecten ondervindt, moet je stoppen met het gebruik van hennepzaadolie.

Hennepthee

De geur en smaak zijn zeer aromatisch en intens, en het aroma kan versterkt worden door de thee langer te laten trekken. Zo nodig kan er een beetje honing, citroen of melk aan toegevoegd worden.

Hanf-2 — Hennepthee wordt aangeboden als kruiden- of vruchtentheemengsel, maar ook als pure mono-kruidenthee.
(Image source: unsplash / Alice Pasqual)

Hennepthee kan de mentale prestaties verbeteren en zorgt voor innerlijk evenwicht. Hennep thee zorgt ervoor dat stressverschijnselen en innerlijke onrust verminderen en dat er een evenwichtige en harmonieuze geest ontstaat.

Behalve het kalmerende effect op lichaam en geest, kan hennepthee ook helpen het immuunsysteem te versterken (14). Ontstekingsremmende ingrediënten kunnen krampen helpen verlichten en bijdragen tot het verlichten van pijn en pijnen.

Wat zijn de alternatieven voor hennep?

Het zijn niet alleen hennepproducten die steeds populairder worden. Producten met het ingrediënt CBD worden ook op medisch gebied gebruikt en worden in een grote verscheidenheid van doseringsvormen aangeboden.

CBD kan nuttig zijn bij vele ziekten en pijn verlichten met behulp van ontstekingsremmende stoffen. De voordelen ervan zijn in verschillende klinische studies bewezen. Bij regelmatige inname als voedingssupplement kan CBD olie een positief effect hebben op chronische pijn.

CDB kan ook effectief zijn bij schizofrenie (15). CBD olie kan ontstekingen zoals acne of psoriaris verbeteren door zijn verzachtende werking.

CBD olie kan ook een goede keuze zijn bij stress en slaapstoornissen. De cannabinoïden in CBD olie kunnen helpen het stressniveau te verlagen en hebben een kalmerend effect op problemen met inslapen of de nacht doorslapen. CBD olie kan ook verbeteringen teweegbrengen bij depressie en angst (16).

Bij kankertherapie wordt CBD olie met succes gebruikt om de bijwerkingen van chemotherapie, zoals misselijkheid en braken, tegen te gaan. Cannabinoïden beperken ook de levensvatbaarheid van tumorcellen en hun proliferatie en groei.