Welkom bij onze grote Heermoes product test 2023. Hier stellen we alle producten die we getest hebben in detail voor. We hebben gedetailleerde achtergrondinformatie samengesteld en een samenvatting van beoordelingen van klanten op het internet toegevoegd. We willen je aankoopbeslissing graag gemakkelijker maken en je helpen het beste paardenstaartproduct voor je te vinden.
Je vindt in onze gids ook antwoorden op veel gestelde vragen. Als ze beschikbaar zijn, bieden we ook interessante testvideo’s aan. Verder vind je op deze pagina ook enkele belangrijke gegevens waar je beslist aandacht aan moet besteden als je een heermoesproduct wilt kopen.
Belangrijk om te weten
- Heermoes behoort tot het plantengeslacht der varens en groeit al zo’n 357 miljoen jaar op aarde. Van de ca. 15 – 32 soorten is alleen de akkerpaardenstaart (tinkruid) niet giftig en wordt al sinds de oudheid als geneeskrachtig kruid gebruikt.
- Veldpaardenstaart is een erkend geneeskrachtig kruid, heeft een drainerende en celopbouwende werking. Het wordt onder andere gebruikt voor: Nier-blaasproblemen, slechte stofwisseling / broos haar en broze nagels Circulatiestoornissen, gewrichtsproblemen en aandoeningen van de luchtwegen.
- Heermoes is een betrekkelijk goedkoop kruid en kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Je kunt het kopen als: Thee, tinctuur, sap, capsule, poeder of bolletjes. Voor uitwendig gebruik kun je gemakkelijk je eigen crème maken.
Beste Heermoes: Onze selectie
Gids: Vragen die je jezelf moet stellen voor je een heermoesproduct koopt In onze gids beantwoorden we belangrijke vragen over heermoes.
Wat is heermoes
Het was echter al in de oudheid een gewaardeerd geneeskrachtig kruid, dat gebruikt werd om veel verschillende kwalen te behandelen. Alle heermoes soorten hebben een bamboe-achtige stijl waaruit fijne, groene stengels (bladeren) groeien in een ringvormige bladschede. De groeihoogte varieert van 50 cm tot maximaal 2 meter. Net als varens vormt heermoes geen bloemen. Ze plant zich voort via de lucht door sporen en ondergronds met wortelstokken (uitlopers) tot 2 meter lang.
Tot ergernis van veel tuinders en boeren plant heermoes zich ongelooflijk snel voort en is bijna onmogelijk om er vanaf te komen als hij zich eenmaal verspreid heeft. Heermoes wordt vaak een “levend fossiel” genoemd. De reden hiervoor is dat de eerste paardenstaartplanten al in het Devoon gevonden werden, 357 miljoen jaar geleden. In die tijd hadden ze houtige stengels en werden tot 30 meter hoog.
Heermoes soorten
Er zijn tegenwoordig ongeveer 15 – 32 verschillende heermoes soorten bekend, die vooral verschillen in grootte en samenstelling van de werkzame stoffen. Als je van plan bent zelf heermoes te kweken of te verzamelen, moet je weten welke soort geschikt is. Want ja, er is ook giftige paardenstaart. Bekende soorten van heermoes zijn o.a.:
- Veldpaardenstaart: tot 50 cm
- Moeraspaardenstaart: tot 30 cm
- Winterpaardenstaart: tot 100 cm
- Bospaardenstaart: tot 100 cm
- Vijverpaardenstaart: tot 150
- Japanse paardenstaart: tot 130 cm
Belangrijk om te weten zijn: Veldpaardenstaart (niet giftig) en Moeraspaardenstaart (giftig). Ze verschillen vooral in site voorkeuren en maar weinig in uiterlijk. De andere genoemde heermoes soorten zijn ook giftig. Ze verschillen echter sterk in uiterlijk van akkerpaardenstaart en verwarring is dus eerder zeldzaam.
Veldpaardenstaart (Equisetum arvense) – eetbaar Veldpaardenstaart is de enige soort die eetbaar is en voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Het wordt ook gebruikt als meststof, pesticide of additief in cosmetische producten. Veldpaardenstaart is ook bekend als: Tinweed, Kattestaart, Heermoes, Schenkelhooi, Pan-bugger, Schuurwier. Ze groeit, zoals de naam al doet vermoeden, in velden, akkers en gazons. De stengels zijn meer dan 3 mm dik.
Moeraspaardenstaart (Equisetum palustre) – giftig Moeraspaardenstaart of duwock bevat het gif palustrin en equisetim. Het is giftig voor mens en dier. De moeraspaardenstaart geeft de voorkeur aan een vochtige, moerassige bodem en groeit in de buurt van waterlichamen of op terreindepressies in weiden, met een zeer hoge grondwaterstand. De stengels van moeraspaardenstaart zijn dunner dan 3 mm. Je kunt verdere onderscheidende kenmerken van de twee heermoes soorten zien in de volgende video:
Welke werkzame bestanddelen bevat heermoes?
- Kiezelzuur (silicium) (ca. 7.7 %)
- Aluminiumchloride
- Kaliumchloride
- Flavonoïden (kaempferol / quercetine / luteoline)
- Caffeïnezuurderivaten (behoren tot de fenolzuurgroep van stoffen)
- Alkaloïden (nicotine, 3-methoxypyridine palustrine)
- zeer weinig essentiële oliën (ca. 0.01 %)
- Fytosterolen
- Triterpenisch zuur
Om je te helpen begrijpen waar de werking van akkerpaardenstaart vandaan komt, leggen we de ingrediënten uit die er vooral verantwoordelijk voor zijn: Kiezelzuur / kaliumchloride / flavonoïden. De andere stoffen hebben ook een positief effect op het menselijk organisme, maar zijn slechts in kleine hoeveelheden in heermoes aanwezig.
Kiezelzuur (silicium)
Het hoge gehalte aan kiezelzuur in de celwanden van heermoes is verantwoordelijk voor de soepele consistentie van de stengels. Kiezelzuur is een korrelig mineraal met een hoog siliciumgehalte. Het komt bijna overal in de natuur voor. B.v. in rotsen, bodem, planten en in water. Voor mens en dier is kiezelzuur belangrijk voor de structuur en de gezondheid van
- Botten / tanden
- Pezen / ligamenten
- Huid / haar / nagels
- Bindweefsel
Silica kan ook een verzachtend effect hebben op wondgenezingsstoornissen, eczeem, jeuk en zonnebrand. Van het silicium dat het bevat wordt gezegd dat het de bloedsomloop stimuleert, de doorbloeding bevordert en de vochtbalans reguleert. Het effect is nog niet bewezen door wetenschappelijke studies.
Verschillende rapporten en het feit dat tekortverschijnselen kunnen optreden als er te weinig silicium in het lichaam is, wijzen er echter op dat het innemen ervan een herstellende en genezende werking op het lichaam heeft.
Kaliumchloride
Kalium is een kleur- en reukloze elektrolyt die goed oplost in water. Kalium speelt een centrale rol in de gezonde werking van zenuwen en spieren. Een kaliumtekort kan ook een rol spelen bij o.a. hartritmestoornissen en zenuwaandoeningen.
Kalium regelt, samen met andere elektrolyten, ook de waterhuishouding. Oedeem (vasthouden van water) of nierproblemen kunnen ook te maken hebben met een kaliumtekort of -overschot.
Flavonoïden
Flavonoïden behoren tot de secundaire plantaardige stoffen en zijn, met ongeveer 8000 verschillende soorten, een grote groep stoffen met talrijke positieve genezende effecten. Ze komen uitsluitend voor in het bovengrondse deel van de plant en zijn vooral verantwoordelijk voor de vorming van pigmenten. Heermoes bevat vooral kaempferol, quercetine en luteoline. Men zegt dat ze de volgende effecten hebben
- Diureticum
- Antioxidant
- Ontstekingsremmend
- Bloeddrukverlagend
- Vet verlagend
- Tumor remmend / kanker voorkomend
Hoe werkt heermoes – Zijn er bijwerkingen?
- Diuretisch / uitdrogend
- Samentrekkend
- Antioxidant (vangt en neutraliseert vrije radicalen / toxines)
- Ontstekingsremmend
- Bevordert de bloedsomloop
- Aspirant
- Stofwisseling stimulerend
- Bevordert de groei van haar en nagels
- Versterkt het bindweefsel
- Bevordert wondgenezing
- Tumor remmend (antiproliferatief)
In het volgende hoofdstuk laten we je zien voor welke klachten een behandeling met heermoes veelbelovend is.
Studies over de werking van heermoes
Heermoes is een van die natuurlijke remedies waarvan de werking gedeeltelijk bewezen is door wetenschappelijke studies of laboratoriumproeven.
Verschillende studies hebben het diuretisch en doorspoelend effect van heermoes bevestigd, evenals het positieve effect op incontinentie en overmatig urineren. Het antioxiderende, tumorremmende effect is bevestigd in laboratoriumstudies met menselijke cellen.
Er bestaan laboratoriumproeven en studies met dieren over de celopbouwende werking (botten, pezen, ligamenten, enz.). Andere effecten en toepassingsgebieden zijn gebaseerd op jarenlange ervaring in de geneeskunde en zijn te herleiden via de ingrediënten die erin zitten.
Kritische stemmen
Er zijn ook kritische stemmen tegen het gebruik van heermoes. Sommige deskundigen zijn van mening dat het positieve effect van de behandeling van bacteriële infecties met heermoes thee alleen te danken is aan een grotere drinkhoeveelheid tijdens de therapie. Omdat heermoes slechts een geringe antibacteriële werking heeft, kan het aantal bacteriën zich ongehinderd vermenigvuldigen bij een behandeling met een te lage drinkhoeveelheid en kan de infectie dus niet doeltreffend behandeld worden.
Medische erkenning van heermoes
Heermoes is in Europa als geneesmiddel geclassificeerd en is door 3 instanties positief beoordeeld en medisch erkend
- Commissie E: Een onafhankelijke wetenschappelijke commissie voor kruidengeneesmiddelen van het Federaal Instituut voor Geneesmiddelen en Medische Hulpmiddelen (BfArM) in Duitsland.
- ESCOP: De overkoepelende organisatie van nationale verenigingen voor fytotherapie (kruidengeneeskunde) Engels: European Scientific Cooperative on Phytotherapy, werd in 1989 opgericht met het doel in Europa gestandaardiseerde evaluatiecriteria voor fytofarmaca (kruidengeneesmiddelen) op te stellen.
- HMPC: Het “Comité voor kruidengeneesmiddelen” behoort als comité van deskundigen tot het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) en bereidt op wetenschappelijke basis uitgebreide studies (monografieën) voor kruidengeneesmiddelen voor.
Bijwerkingen van heermoes
Tot nu toe zijn er geen bijwerkingen bekend van het consumeren van heermoes. Mensen met een verminderde nier- en hartfunctie moeten echter voorzichtig zijn. Het verhoogde vochtverbruik tijdens de behandeling met heermoes thee, in combinatie met de diuretische en spoelende werking, zou het hart en de nieren kunnen overbelasten.
Heermoes als geneesmiddel – Wanneer wordt het gebruikt?
Nier-, blaas-, urinewegklachten
- Zwelling / vasthouden van water (oedeem)
- Nierpijn, nierstenen
- Blaasproblemen, blaasontsteking
- Niergrind
- Incontinentie
Slechte stofwisseling / stoornissen in de bloedsomloop
- Haaruitval
- Broos haar Nagels
- Nagelbedontsteking
- Osteoporose
- Huidproblemen: eczeem / jeuk / roos / onreine huid
- Slechte wondgenezing
- Zwakte van het bindweefsel
Spier- en skeletklachten
- Pijn in de knie
- Gewrichtspijn
- Reuma / Artrose / Jicht
Ziekten van de luchtwegen
- Verkoudheid / bronchitis / hoest
- chronische hoest
- Slijm in de longen
Voor informatie over contra-indicaties blader je naar het volgende hoofdstuk.
Heermoes bij ziekten van de urinewegen, nieren en blaas
Heermoes wordt gebruikt bij twee soorten ziekten van de urinewegen, nieren en blaas: De diuretische en ontstekingsremmende werking activeert de nier- en leverfuncties en ondersteunt het lichaam bij het wegspoelen van gifstoffen. Hierdoor is heermoes een belangrijk natuurlijk geneesmiddel bij blaas- en urineweginfecties, nierziekten, oedeem en een slechte stofwisseling. De samentrekkende en weefselverstevigende werking kan verlichting geven bij incontinentie, blaaszwakte en oedeem.
Heermoes bij een slechte stofwisseling of stoornissen in de bloedsomloop
De symptomen van een slechte, trage stofwisseling zijn velerlei: broos haar en broze nagels, huidproblemen, vette huid, slechte wondgenezing oedeem, zwak bindweefsel, cellulitis, gewichtstoename. Heermoes activeert de stofwisseling, bevordert de bloedsomloop en helpt het lichaam gezond weefsel op te bouwen met zijn hoge kiezelzuurgehalte.
Ideaal voor mensen die hun stofwisseling preventief op een natuurlijke manier willen ondersteunen of last hebben van symptomen van een slechte stofwisseling. style=”font-size: 1.2rem;”>Voorstyle=”font-size: 1.2rem;”>kleinere wonden die slecht genezen is een uitwendige behandeling met heermoes thee of tinctuur aan te bevelen style=”font-size: 1.2rem;”>.
Heermoes voor een gezond bewegingsapparaat
Vanwege zijn combinatie van ontstekingsremmende en celopbouwende effecten wordt heermoes voorgeschreven bij ontstekingsgevoelige gewrichtspijn of bij degeneratieve ziekten. Het bevordert de ontwikkeling van sterke spieren, pezen, ligamenten en botten.
De bloedsomloopbevorderende eigenschap ondersteunt het organisme bij het bestrijden van ontstekingen – chronische of steeds terugkerende ontstekingsaandoeningen kunnen een gevolg zijn van een slechte bloedsomloop. Voor de behandeling van spier- en skeletklachten kun je heermoes innemen of uitwendig aanbrengen.
Heermoes voor sporters
De combinatie van stof-versterkende en elektrolyten-balancerende effecten maakt heermoes een ideaal voedingssupplement voor sporters. Regelmatige consumptie van heermoes helpt om spieren (ook het hart), pezen, ligamenten en gewrichten gezond, veerkrachtig en soepel te houden.
Heermoes bij ziekten van de luchtwegen en de mondholte
Als je vaak verkouden bent, last hebt van verstopte longen of hoest, is een behandeling met thee bijzonder aan te bevelen. Het helpt om slijm te verminderen en verzacht de luchtwegen.
Spoelen met heermoes kan ook verzachtend werken bij ontstekingen in mond en keel, bv. gingivitis of aphthae. Bij ernstige ziekten zoals tonsillitis moet je echter tijdig een arts raadplegen.
Heermoes voor dieren
Heermoes is ook geschikt voor dieren die lijden aan gewrichts- of spierklachten. De gemakkelijkste manier om het te behandelen is met een tinctuur of poeder dat je in de juiste dosering door het voedsel mengt.
Wanneer mag ik heermoes niet gebruiken – Is heermoes giftig?
Met uitzondering van akkerpaardenstaart zijn alle soorten giftig voor mensen en dieren. Aan het begin van deze gids vind je meer informatie over de verschillende soorten heermoes. Een duidelijke contra-indicatie voor heermoes is oedeem door een verminderde nier- en hartfunctie. We weten niet of voorzichtigheid geboden is tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleging van een specialist wordt sterk aanbevolen.
Doseringsvormen – hoe heermoes gebruiken
Heermoes voor uitwendig gebruik
Gewrichtspijn en huidproblemen zijn geschikte indicaties voor uitwendig gebruik van heermoes. Omdat er geen pure paardenstaart crèmes en shampoos te koop zijn, geven we geen details over deze twee producten. Thee / Tinctuur Met een sterke thee (15 – 30 min trekken) of een verdunde tinctuur kun je genezende wonden behandelen, eczeem, uitslag, droge huid of ontstekingen in spieren of gewrichten. Behandelingssuggesties
- Doordrenk een fijne doek met de vloeistof, wring hem uit en breng hem aan als een warm of koud kompres
- Een warm of koel deelbad voor handen of voeten
- Gebruik de vloeistof om wonden te wassen. Waarschuwing: Behandel geen etterende of overmatig vochtige wonden.
Crèmes/ zalven met heermoes extracten Crèmes met verhoudingen van heermoes extracten helpen bij droge, gebarsten, gevoelige, onzuivere huid of nagelklachten. Bekende fabrikanten van producten die crèmes met heermoes aanbieden zijn:
- Dr. Hauschka
- Weleda Wilde Roos huidverzorgingslijn
- Louise Widmer
Shampoo met heermoes-extracten In shampoos voor droog, breekbaar en dun haar wordt heermoes gebruikt om zijn celopbouwende en voedende werking. Je kunt shampoos met heermoes vinden bij
- Biokosma (haarolie / shampoo)
- Retterspitz Shampoo
- Sukin balnce Shampoo- sunkinnaturals.com
- Bioblas Olijfolie Shampoo
Heermoes innemen
Thee De klassieker voor een behandeling met heermoes is thee. Het is bijzonder geschikt bij nier-, blaas- en urinewegproblemen, want de verhoogde consumptie van vloeistof heeft een extra doorspoelend effect. Natuurlijk heeft de thee ook een verstevigend effect op het bindweefsel, bevordert de bloedsomloop en werkt celopbouwend voor gezonde gewrichten en spieren. Je kunt het goed 5 – 15 minuten laten trekken en de dosering naar wens variëren (½ tot 3 kopjes/dag). Tinctuur / Sap Een iets duurdere optie is heermoes tinctuur of sap
- In een tinctuur worden de actieve bestanddelen van de plant over langere tijd in de vloeistof gebonden met behulp van een extractievloeistof (alcohol of glycerine). De druppels worden gemengd met een beetje water ingenomen.
- Het sap wordt verkregen door de hele bruikbare plant te persen. De concentratie actieve stof is lager, maar het bevat geen extractievloeistof en dus zeker geen alcohol. Per toepassing wordt 10 – 20 ml sap met een glas water ingenomen.
Tinctuur en sap is geschikt voor elk van de beschreven indicaties, als kuur of als permanente behandeling. De dosering varieert naar gelang de sterkte van het product en de leeftijd van de patiënt.
Capsules / Tabletten Heermoes capsules of tabletten hebben een neutrale smaak en zijn praktisch voor onderweg. Ze bevatten ofwel geperst paardenstaartpoeder, ofwel los poeder in een capsulehuls van cellulose. Ze zijn over het algemeen een vrij dure optie, vooral als je het product lange tijd wilt innemen.
Powder Losse paardenstaartpoeder kan even wennen zijn. Het is het beste om het met voedsel of een smoothie te mengen om de smaak van het poeder te neutraliseren. Als het op een hoogwaardige manier verwerkt is, bevat het veel actieve ingrediënten en geen additieven.
Globuli De homeopathische toepassingsvorm van heermoes is globules. In de homeopathie worden ze vooral voor kinderen gebruikt. Ze hebben een zeer zachte werking – met precieze dosering kan langdurige of blijvende verlichting van klachten bereikt worden. Typische homeopathische aanwijzingen voor Equisetum arvense globules zijn: Blaas- en urinewegklachten / Bedplassen bij kinderen / Incontinentie bij volwassenen
Zijn er geneeskrachtige kruiden alternatieven voor Heermoes?
Silica
Voor celstructuur / goede bloedsomloop / gezonde waterhuishouding Als je vooral geïnteresseerd bent in de werking van kiezelzuur , kun je zuiver kiezelzuur nemen. Je vindt het online en in elke apotheek of drogist. Zorg ervoor dat het echt hoogwaardig silica van fossiele algen is. Kritische stemmen waarschuwen tegen het te lang consumeren van te veel kiezelzuur.
Het hoge siliciumgehalte kan de nieren beschadigen – als je niet zeker weet hoe vaak en hoe lang je silica moet innemen, raadpleeg dan een arts. Als je niet graag vervangt door een preparaat, integreer dan voedingsmiddelen die silicium bevatten in je dieet: Aardappelen, gierst, tarwe, peterselie, bloemkool, aardbeien, spinazie, druiven, erwten, paprika’s en peren. Hier is een compilatie van andere kruidenalternatieven voor heermoes:
| Nier-, blaas-, urinewegklachten | brandnetel / guldenroede / rozenbottel / berkenblad / veenbessensap |
| Slechte stofwisseling | brandnetel / paardenbloem / gember / chilipeper / groene thee |
| Circulatiestoornissen | smeerwortel / Spaanse peper / eucalyptus / rode wingerdbladeren / rozemarijn / lievevrouwebedstro |
| Spier- en skeletklachten | rozenbottel / kurkuma / duivelsklauw / salie / mosterd / wilgenbast / arnica / goudsbloem |
| Aandoeningen van de luchtwegen | hoefblad / kamille / tijm / salie / sparrentip / gember / zoethout |
Besluit: Welke soorten paardenstaart producten zijn er en welke is geschikt voor jou?
Heermoes producten voor medicinaal gebruik zijn verkrijgbaar in 5 vormen
- Thee
- Tinctuur / Sap
- Capsules / Tabletten
- Poeder
- Globules
Pure heermoes crème of shampoo is niet in de handel verkrijgbaar. We laten je zien hoe je gemakkelijk zelf een crème kunt maken bij .
Wat zijn de kenmerken van heermoes thee en wat zijn de voor- en nadelen ervan?
Heermoes thee is het goedkoopste product en wordt al sinds de oudheid gebruikt. Je hebt de keuze om de thee los te kopen of in een zakje (bv. van Sidroga).
-
VoordelenNadelen
Complexe bereiding
- Verlies van actief bestanddeel als het niet zorgvuldig verwerkt wordt
Thee kan inwendig en uitwendig gebruikt worden. Gewoon 5-15 minuten laten trekken en genieten. Je hoeft thee niet per se te nemen als een medische behandeling. Heermoes bevat weinig bittere stoffen en is ook geschikt voor consumptie. Als je vaak onderweg bent of geen gelegenheid hebt om de thee op je werk vers te bereiden, is een langdurige of langere kuur problematisch.
Wat onderscheidt heermoes tinctuur of sap en wat zijn de voor- en nadelen ervan?
Op een koele plaats bewaard zijn sap en tinctuur lang houdbaar en geschikt om in te nemen of te verdunnen als kompres of deelbad. Voor praktisch gebruik onderweg giet je wat vloeistof in een klein druppelflesje.
VoordelenNadelenDoor de ingewikkelde verwerking zijn de prijzen voor sap en tinctuur hoger dan voor thee. Omdat sap verkregen wordt door de plant eenmaal te persen en tinctuur door een langer extractieproces, is sap veel goedkoper dan tinctuur. Aan de andere kant is de concentratie actieve ingrediënten lager. De bittere of alcoholische smaak is zeker niet naar ieders smaak. Anderzijds is het gemakkelijk en flexibel te doseren.
Wat onderscheidt heermoes capsules/tabletten en wat zijn hun voor- en nadelen?
Capsules en tabletten zijn ongeveer even duur als een tinctuur en zijn geschikt voor iedereen die niet van de smaak van heermoes houdt. Tabletten bevatten zuiver, geperst poeder; bij capsules is het poeder omhuld door een plantaardig cellulose omhulsel.
-
VoordelenNadelen
Vrij duur
- Voorwaardelijk geschikt voor kinderen
Heermoestabletten zijn minder geschikt voor kinderen vanwege hun grootte, en heermoespoeder of -tinctuur is ook meer aan te bevelen voor dieren.
Wat onderscheidt paardenstaartpoeder en wat zijn de voor- en nadelen ervan?
Hoogwaardig verwerkt paardenstaartpoeder bevat een hoge concentratie actieve bestanddelen en geen additieven. Het wordt hoofdzakelijk gemengd met voedsel ingenomen en kan flexibel gedoseerd worden. Je kunt het ook zonder problemen toevoegen aan voedsel voor huisdieren.
VoordelenNadelenBij menging met voedsel is de sterke smaak nauwelijks waarneembaar. Als je een gevoelige maag hebt, kan een te hoge dosis winderigheid veroorzaken, omdat de werkzame bestanddelen al in de maag verdeeld worden en niet in de darmen, zoals bij capsules het geval is.
Wat onderscheidt heermoesbolletjes en wat zijn hun voor- en nadelen?
In de homeopathie is heermoes een beproefd middel tegen blaas- en urineweginfecties, incontinentie en bedplassen bij kinderen. De zoete bolletjes zijn ook populair bij kinderen en zijn effectief als ze in de juiste dosering genomen worden. Om de potentie (sterkte) en dosering aan je behoeften aan te passen, is het raadzaam een homeopaat te raadplegen.
VoordelenNadelenAankoopcriteria: Je kunt deze factoren gebruiken om heermoespreparaten te vergelijken en te evalueren
De belangrijkste criteria bij het kopen van heermoespreparaten zijn:
- Doseringsvorm / Dosering / Toepassing
- Complementaire geneeskunde – Fytotherapie / TCM / Homeopathie
- Zegel / Kwaliteit / Concentratie werkzame stof
In het volgende leggen we je uit wat bij deze factoren belangrijk is om je aankoopbeslissing te vergemakkelijken.
Doseringsvorm / toepassing
De in te nemen hoeveelheid varieert.De volgende doseringen zijn suggesties van de fabrikant en vervangen niet het advies van een specialist. De in te nemen hoeveelheid varieert sterk, afhankelijk van leeftijd, geslacht en de concentratie van het actieve bestanddeel in het product. Overleg met een arts is aan te bevelen, vooral bij ernstige, chronische klachten. Idealiter neem je het product 2 – 3 keer per dag, 20 – 30 minuten voor je volgende maaltijd. Zo kan het lichaam de actieve ingrediënten optimaal opnemen – natuurlijk als je het poeder direct door je voedsel mengt.
Doseringsvorm Dosering Toepassing Thee ½ tot 3 kopjes/dag inname: 5 – 15 min laten trekken / uitwendig 15 – 30 min laten trekken .
Tinctuur 10 – 90 druppels/dag inname: met een beetje water / uitwendig: verdund .
Sap 15 – 60 ml/dag innemen met ca. 1 kop water .
Capsules / tabletten 2 – 6 stuks/dag innemen met ca. 1 kop water .
Poeder 1 – 3 theelepels poeder/dag gemengd met voedsel .
Globaal Volgens de dosering van een specialist Absoluut met afstand tot maaltijden .
Complementaire geneeskunde – Fytotherapie / TCM / Homeopathie
Heermoes wordt in vele culturen en tradities al lang medicinaal gebruikt. Als je het product niet zelf wilt doseren, kun je advies vragen op 3 gebieden van de complementaire geneeskunde.
Fytotherapie (kruidengeneeskunde)
Fytotherapie omvat alle vormen van kruidenbehandeling: Bv. tincturen, capsules, theeën, baden, kompressen, zalven, enz. Het wordt aangeboden door alternatieve beoefenaars en ook door steeds meer orthodoxe artsen.
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
In TCM worden vooral poeders en theeën met combinaties van verschillende kruiden gebruikt. De precieze combinatie wordt door de arts zorgvuldig op je klachten afgestemd en, als de behandeling langer duurt, wordt ze gecontroleerd en zo nodig bijgesteld. Kruidentherapie gaat vaak gepaard met acupunctuur, cupping of Tui Na massage. Het kan echter desgewenst ook geïsoleerd worden voorgeschreven.
Homeopathie
Homeopathie wordt al sinds 1796 beschouwd als een alternatieve geneeswijze. Door minimale doses van een stof toe te dienen in de vorm van globules of tinctuur, wordt het lichaam gestimuleerd om zichzelf te genezen.
Heermoes is ook erg populair in de homeopathie. (Image source: pixabay.com / Bruno Glätsch) De dosering en potentiëring (sterkte van het geneesmiddel) is de sleutel tot een succesvolle homeopathische behandeling en moet voorgeschreven worden door een homeopathisch specialist.
Zegel / Kwaliteit / Concentratie werkzame stof
De verschillende doseringsvormen hebben gemeenschappelijke en individuele kwaliteitseisen. Zoek voor alle producten naar een biologisch kwaliteitszegel en de verklaring: productie zonder synthetische additieven. Voor thee, poeder en capsules is zachte verwerking (drogen en malen) ook belangrijk. Anders gaat een grote hoeveelheid actieve bestanddelen verloren. Je herkent thee van slechte kwaliteit als zich op de bodem van het pakje veel poeder verzamelt.
Als het product wild verzameld is, is de concentratie actieve bestanddelen meestal zeer hoog. De productieverhouding speelt bij tincturen een essentiële rol. Gangbare verhoudingen zijn 1:1 / 1:3 / 1:5. Hoe kleiner de verhouding, hoe hoger de concentratie actieve stof en meestal hoe duurder het product. Natuurlijke geneesmiddelen worden meestal veganistisch geproduceerd. Als je belang hecht aan dit etiket en het niet in de productbeschrijving kunt vinden, vraag het dan rechtstreeks aan de fabrikant.
Beeldbron: pixabay.com / Julia Schwab
Waarom kun je me vertrouwen?
Gerelateerde artikelen
